LGBTコミュニティ、特に活動に関わる人々のメンタルヘルス問題に注目が高まっています。しばしば見落とされる問題の1つは、活動家がいわゆる「二次トラウマ」を経験する機会である。二次的なトラウマは、自分のコミュニティのメンバーに対する暴力行為を目撃したり聞いたりするなど、他の人のトラウマ体験に繰り返しさらされるときに発生します。これは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）に類似した症状を引き起こす可能性があります、不安を含む、うつ病や不眠症。
重要なことに、二次トラウマは、グラフィックストーリーを聞いたり、LGBTの人々に対する暴力を描いたビデオを見るなど、他のタイプの暴露によっても引き起こされる可能性があります。
活動主義は、その性質上、定期的にトラウマ的な出来事にさらされることを支持者に要求する。抗議活動に参加したり、集会を組織したり、単にオンラインで議論したりしているかどうかにかかわらず、支持者は、コミュニティのメンバーに対する差別、偏見、憎悪犯罪の現実に絶えず直面しています。これは彼らの精神的健康に重大な損傷を引き起こす可能性があり、燃え尽きの感情、さらにはPTSDの開発につながります。さらに、一部の支持者は、彼らのコミュニティの他の人の痛みと苦しみについて聞いた後、二次外傷の感情的な結果に直面するかもしれません。
LGBT活動家の間で二次トラウマの予防や緩和に役立ついくつかの戦略があります。第一に、支持者がセルフケアを優先し、必要に応じて信頼できる友人、家族、または専門家からのサポートを求めることが重要です。瞑想、運動、アートセラピーなど、リラクゼーションと幸福を促進する活動に従事することも有益です。
活動に費やす時間の周りの境界を設定することは、特にそれが圧倒的になる場合に役立ちます。
二次外傷の兆候を認識し、早期治療を求めることは、長期的な損傷を防ぐのに役立ちます。
アクティビズムは、社会正義のために戦うための重要で有用な方法である可能性がありますが、トラウマへの暴露に関連する潜在的なリスクを認識することが必要です。彼らの精神的健康を保護するための措置を取ることによって、支持者は自分の幸福を犠牲にすることなく、コミュニティに積極的に影響を与え続けることができます。
アクティビズムはLGBT支持者にとって二次トラウマの原因になるのでしょうか？
社会正義の問題に情熱を傾ける人々にとって、アクティビズムはやりがいとやりがいのある経験になることができますが、メンタルヘルスにも影響を及ぼす可能性があります。一部の人々にとって、差別や抑圧に関連する困難なトピックを扱うことは、燃え尽き、不安、うつ病、さらには心的外傷後ストレス障害（PTSD）の感情につながる可能性があります。