関係の秘密とは、人と人との関係において、人の思考、感情、行動を意図的に隠すことをいう。これは、拒絶、恥、恥ずかしさ、罪悪感、プライバシーの問題など、さまざまな理由で起こる可能性があります。研究によると、関係の秘密は、特にセックス、セクシュアリティ、親密性などの敏感なトピックを含む場合、長期的な心理的調整に悪影響を及ぼす可能性がある。
ある研究では、自分の性歴に関する関係の秘密に従事している人々は、生活満足度が低く、自尊心が低下し、不安が増大する可能性が高いことがわかりました。これは、自分の重要な側面を隠すことが他人からの孤立や疎外感につながり、それが心理的苦痛につながることがあるからだと考えられています。
研究は、性的行動についての関係の秘密に従事する人々はまた、不安、罪悪感や恥などの性的な出会いの間に否定的な感情を経験して報告する可能性が高いことを示しています。これは、オーガズム、性的探求への不快感、パートナーへの不満に到達することが困難につながる可能性があります。
これは、関係における信頼と親密さを損ない、さらなるストレスにつながる可能性があります。
関係の秘密はまた圧力ホルモンを高め、免疫機能を減らすことによって物理的な健康に影響を与えることができます。研究は、心臓病、糖尿病や癌を含む慢性疾患の範囲に知覚ストレスの高レベルをリンクしています。関係の秘密に従事することによって、人々はこれらおよび他の健康問題のための危険に身を置くことができる。
これらのリスクにもかかわらず、一部の人々は、彼らの生活の特定の側面、特にセックスや親密さに関連するものについて話すのが難しいと感じています。これに対処するために、カップル療法は有用なリソースになることができます。セラピーでは、パートナーは協力して、個々のニーズや欲望を特定して議論し、効果的にコミュニケーションし、より大きな信頼と親密さを開発することを学ぶことができます。
リレーショナルな秘密は、感情的に自分自身を保護したり、紛争を避けるための魅力的な方法のように見えるかもしれませんが、長期的な結果は重要である可能性があります。ロマンチックなパートナーからの情報を保持することを決定する前に、隠蔽工作の潜在的なコストを考慮することが重要です。あなたのパートナーと何かを共有することができない場合は、コミュニケーションを改善し、関係を強化する方法を学ぶために専門家の助けを求めてください。
関係の秘密は長期的な心理的適応にどのように影響しますか？
関係の秘密は、人の長期的な心理的適応に大きな影響を与える可能性があります。それはまた、彼らが彼らの秘密がそれらを定義する唯一のものであると感じた場合は特に、自尊心とアイデンティティの感覚に影響を与えることができます。