تشير السرية العلائقية إلى الإخفاء المتعمد لأفكار المرء ومشاعره وسلوكه عن شخص آخر في العلاقات الشخصية. يمكن أن يحدث هذا لأسباب متنوعة، بما في ذلك الخوف من الرفض أو العار أو الإحراج أو الذنب أو قضايا الخصوصية. تشير الأبحاث إلى أن السرية العلائقية يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على التكيف النفسي طويل المدى، خاصة عندما تتضمن موضوعات حساسة مثل الجنس والجنس والحميمية. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين انخرطوا في السرية العلائقية حول تاريخهم الجنسي كانوا أكثر عرضة لمستويات أقل من الرضا عن الحياة، وانخفاض احترام الذات وزيادة القلق. يُعتقد أن هذا يرجع جزئيًا إلى أن إخفاء جوانب مهمة من الذات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالعزلة والاغتراب عن الآخرين، مما قد يساهم بدوره في الضيق النفسي. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين ينخرطون في سرية علائقية حول السلوك الجنسي هم أيضًا أكثر عرضة للإبلاغ عن عواطف سلبية أثناء اللقاءات الجنسية، مثل القلق والشعور بالذنب والعار. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، وعدم الراحة في الاستكشاف الجنسي، وعدم الرضا عن شريك المرء. هذا يمكن أن يقوض الثقة والألفة في العلاقة، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر. يمكن أن تؤثر السرية العلائقية أيضًا على الصحة البدنية عن طريق زيادة هرمونات التوتر وتقليل وظائف المناعة. ربطت الدراسات مستويات عالية من الإجهاد الملحوظ بمجموعة من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري والسرطان. من خلال الانخراط في السرية العلائقية، يمكن للناس أن يعرضوا أنفسهم لخطر هذه المشاكل الصحية وغيرها. على الرغم من هذه المخاطر، يجد بعض الناس صعوبة في التحدث عن جوانب معينة من حياتهم، خاصة تلك المتعلقة بالجنس أو العلاقة الحميمة. لمعالجة هذا الأمر، يمكن أن يكون علاج الأزواج مصدرًا مفيدًا. في العلاج، يمكن للشركاء العمل معًا لتحديد ومناقشة احتياجاتهم ورغباتهم الفردية، وتعلم التواصل بفعالية، وتطوير ثقة وحميمية أكبر. في حين أن السرية العلائقية قد تبدو طريقة جذابة لحماية نفسك عاطفياً أو تجنب الصراع، يمكن أن تكون العواقب طويلة المدى كبيرة. من المهم النظر في التكاليف المحتملة للتستر قبل اتخاذ قرار بالاحتفاظ بالمعلومات من شريك رومانسي. إذا لم تتمكن من مشاركة شيء ما مع شريكك، فاطلب المساعدة المهنية لتعلم كيفية تحسين التواصل وتقوية العلاقات.
كيف تؤثر السرية العلائقية على التكيف النفسي على المدى الطويل ؟
يمكن أن يكون للسرية العلائقية تأثير كبير على التكيف النفسي طويل الأمد للشخص لأنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار والعزلة والقلق. يمكن أن يؤثر أيضًا على احترام الذات والشعور بالهوية، خاصةً إذا شعروا أن أسرارهم هي الشيء الوحيد الذي يحددهم.