多くのカップルは、彼らの性的欲求の変化について話すことを不快に感じています。
しかし、研究は、オープンコミュニケーションは関係の健康を改善することができることを示しています。この記事では、性的好みの変化とそれを効果的に行う方法について話すべき理由を説明します。
あなたの性的欲求が変化するとき、それについて正直であることが重要です。あなたがあなたのパートナー、特に親密な問題に関連するものから秘密を保つならば、あなたは信頼を失う危険があります。しかし、多くの人々は、愛する人の感情を傷つけるか、判断されることを心配しています。これらのトピックを事前に議論することで、拒絶や恥ずかしさを恐れずに一人ひとりが自由に表現できる安全な環境を作ることができます。
会話を始める前に、あなたが言いたいことについて注意深く考えてください。あなたが新しい経験をしたいと思ったことを遭遇したかもしれない特定のシナリオについて考えてください。その後、両方のパートナーがリラックスし、完全にお互いに焦点を合わせることができる静かな時間を見つける。お互いのためにあなたの愛を強調し、冷静に会話を開始します。
まず、現在の状態と欲望を述べる。さわやかであることを試みなさいが馬鹿ではない；共感と理解を促す方法で話すのです。
例えば、「私は最近、女性にもっと惹かれてきました、しかし、私はまだあなたを愛し、決してあなたを残しません。」あなたのパートナーは、この情報を処理する時間が必要な場合がありますので、それらにスペースを与え、患者を維持します。この時点で積極的に自分の視点を理解するために耳を傾けます。
あなたのパートナーが動揺しているか混乱しているようであれば、判断せずにさらに耳を傾けることを申し出てください。あなたがそれらをこれまで以上に大切にし、彼らのためにそこにあり続けることを彼らを安心させてください。たとえ今ポリアモリを探索したいとしても、一夫一婦制にとどまるなど、守れない約束は避けてください。代わりに、境界と尊敬を維持しながらお互いをサポートする方法を提案します。必要に応じてカップルの治療やオープンな関係を検討してください。
場合によっては、これは最初にあなたの考えを書き留めるのに役立ちます。これはあなたが圧力の下で簡単に忘れがちな場合に重要なすべてを覚えていることを保証します。時間をかけて先を考えることで、自信を持って会話をすることができます。
さらに、手紙は解決策を見つけ、効果的にコミュニケーションすることへのコミットメントを示しています。
オープンなコミュニケーションは、メンタルヘルスの向上につながります。これにより、一人一人が自由かつ正直に自分自身を表現することができ、信頼と親密さが増します。性的好みの変化について話すことは、誤解、憤り、非現実的な期待を防ぐことにもなります。これらの議論は、パートナー間のより強力な絆を作成することにより、相互尊重を実証します。必要に応じて、生産的で肯定的な議論を確実にするための専門的な指導を求めてください。
カップルが性的アイデンティティを開発することについての議論を正常化するとき、どんな心理的利点が生じますか？
カップル同士で性的アイデンティティの変化について話し合うと、自分自身とパートナーの理解が深まり、コミュニケーションや親密さが増します。それはまた、両者の間の信頼と尊敬を構築するのに役立ちます。さらに、性別とアイデンティティに関するオープンな会話は、性的満足度と喜びを高めることができる研究と実験のための安全なスペースを作成することができます。