Muchas parejas se sienten incómodas hablando de sus deseos sexuales cambiantes.
Sin embargo, los estudios sugieren que la comunicación abierta puede mejorar la salud de las relaciones. Este artículo explica por qué debe hablar de sus cambiantes preferencias sexuales y cómo hacerlo de manera efectiva.
Cuando sus deseos sexuales cambian, es muy importante informarlo honestamente. Corres el riesgo de perder tu confianza si guardas secretos de tu pareja, especialmente los relacionados con asuntos íntimos.
Sin embargo, muchas personas se preocupan por herir los sentimientos de un ser querido o ser condenado. Al discutir estos temas de antemano, usted puede crear un ambiente seguro en el que cada persona se exprese libremente sin temor a ser rechazada o avergonzada.
Antes de iniciar una conversación, reúna cuidadosamente sus pensamientos y reflexione sobre lo que desea decir. Piensa en cualquier escenario específico que hayas podido encontrar que te haya despertado el deseo de nuevas experiencias. Luego, encuentre un momento tranquilo en el que ambos compañeros estén relajados y puedan concentrarse completamente el uno en el otro. Comience la conversación tranquilamente, enfatizando su amor el uno por el otro.
Primero expone tu estado actual y tus deseos. Trate de ser claro, pero no estúpido; en cambio, hable de una manera que fomente la empatía y la comprensión.
Por ejemplo: «Últimamente estoy más atraído por las mujeres, pero todavía te quiero y nunca te abandonaría». Es posible que su pareja necesite tiempo para procesar esta información, así que dale espacio y mantente paciente. Escucha activamente en este momento para entender su punto de vista.
Si su pareja parece molesta o confundida, sugiera que escuche más sin condenar. Asegúrese de que los valora más que nunca y seguirá estando a su lado. Evite las promesas que no puede cumplir, como permanecer monógamo, incluso si ahora desea explorar la poliamoria. En su lugar, sugiera cómo podría apoyarse mutuamente, mientras mantiene las fronteras y el respeto. Piense en la terapia de pareja o en las relaciones abiertas si es necesario.
En algunos casos, ayuda a escribir primero sus pensamientos. Esto garantiza que recuerde todo lo que es importante si tiende a olvidarse fácilmente bajo presión. Al encontrar tiempo de antemano para reflexionar, puede entablar una conversación con confianza.
Además, la carta muestra el compromiso con la búsqueda de soluciones y la comunicación efectiva.
La comunicación abierta conduce a una mejor salud mental. Esto permite a cada persona expresarse libre y honestamente, lo que conduce a una mayor confianza y cercanía. Hablar sobre el desplazamiento de las preferencias sexuales también evita malentendidos, resentimientos y expectativas poco realistas. Estas discusiones demuestran respeto mutuo, creando un vínculo más fuerte entre los socios. Si es necesario, póngase en contacto con su guía profesional para garantizar un debate productivo y positivo.
¿Qué beneficios psicológicos surgen cuando las parejas normalizan las discusiones sobre las identidades sexuales en desarrollo?
Cuando las parejas discuten su identidad sexual cambiante entre sí, esto puede llevar a una comprensión más profunda de sí mismas y de su pareja, así como a una mayor comunicación e intimidad. También puede ayudar a fomentar la confianza y el respeto entre ellos. Además, una conversación abierta sobre sexo e identidad puede crear un espacio seguro para la investigación y la experimentación, lo que puede aumentar la satisfacción sexual y el placer.