ほとんどの人は、健康的なロマンチックな関係を維持するために頻繁なセックスが必要であると仮定します。彼らは、より大きな性的活動は、パートナー間のより良い親密さ、愛、接続と理解につながると信じています。
しかし、研究は、この仮定が間違っている可能性があり、単に「より多くの楽しみ」よりも複雑であることを示唆しています。最新の研究によると、感情的な回復力、気分の調節、関係の満足度など、カップルがどのくらいの頻度で性を持っているかについてはいくつかの要因があります。これらの要因がどのように相互作用し、長期的なパートナーシップの意味を見ていきましょう。
まず、気分調節を見てみましょう。気分規制とは、人々が自分の感情を管理し、日常生活の中でストレス要因に対処する方法を指します。長期的な関係では、これは職場のストレスから財政的な苦労や家族の問題にすべてを含めることができます。パートナーが否定的な感情や感情を経験するとき、彼らは性的に離れて移動したり、あまり頻繁に親密な活動に従事することができます。これは、さらに気分調節に悪影響を及ぼす可能性があり、性的頻度の低下の下向きのスパイラルにつながる可能性があります。一方、パートナーが困難な時期にパートナーに感情的に支えられていると感じた場合、彼らはより頻繁に性行為を行う可能性があり、気分の調節と親密さと関係の感情の改善につながります。
次に、感情的な回復力を見てみましょう。感情的な回復力とは、逆境やトラウマを経験した後に跳ね返る人の能力を指します。これを行うには、絶望に陥ることなく、窒息しないでストレスの多い状況に対処する必要があります。感情的な回復力が高い人は、効果的にコミュニケーションし、問題を解決し、困難な時を通じてお互いをサポートする能力のために、健康的なロマンチックな関係を持つ傾向があります。
しかし、パートナーが感情的な回復力を欠いている場合、彼らは定期的な性的レジメンを維持するために苦労するかもしれません、彼らの関係への満足のさらなる低下につながります。最後に、関係の満足度を調べる必要があります。関係の満足度とは、現在の絆に満足し、幸せなカップルがどれほどあるかを指します。関係の満足度に貢献する要因には、コミュニケーションスキル、信頼、相互尊重、共有目標があります。頻繁な性行為は、パートナー間の物理的および感情的な親密さを促進するので、これらの要因を増加させることができる。逆に、まれまたは不在の性行為は、不満、切断、関係の変化への欲求の感情につながる可能性があります。
結論として、最適な関係の幸福のためにカップルが性を持つべき頻度に関して決定的な答えはありません。性行為の頻度は、個人の好み、文化的規範、個人のニーズなど、多くの変数に依存します。しかし、良いコミュニケーションを維持し、共感を表現し、感情的な規制技術を実践することは、健康的な性的ルーチンを促進するだけでなく、気分調節、感情的な回復力、および全体的な関係の満足度を向上させるのに役立ちます。
性的頻度は、長期的なパートナーシップにおける気分調節、感情的回復力、関係満足度にどのように影響しますか？
性的頻度は、気分調節、感情的回復力、長期的なパートナーシップにおける関係満足度にプラスとマイナスの両方の影響を与えることが判明しています。一方では、パートナー間の親密さと親密さの感情を高め、気分の安定性を高め、感情的な幸福を改善する可能性がある（Kerner et al。、 2018）。