大多数人认为频繁性行为对于维持健康的恋爱关系至关重要。他们认为，大量的性活动导致伴侣之间更好的亲密关系，爱情，联系和理解，从而改善了他们的整体幸福感。然而，研究表明，这一假设可能是错误的，而且比简单地"越大，越有趣"更复杂。根据最新的研究，在夫妻发生性行为的频率方面存在几个因素，包括情感韧性、情绪调节和关系满意度。让我们看看这些因素如何相互作用，它们对长期伙伴关系意味着什么。首先，让我们看看情绪调节。情绪调节是指人们如何管理自己的情绪并应对日常生活中的压力。在长期关系中，这可能包括从工作压力到经济挣扎和家庭问题的一切。当伴侣经历负面情绪或情绪时，他们可能会以性方式彼此疏远或参与不太频繁的亲密活动。这可能导致性频率下降的螺旋式下降，这可能会进一步对情绪调节产生负面影响。另一方面，如果伴侣在困难时期感到伴侣的情感支持，他们可能会参与更频繁的性活动，从而改善情绪调节以及亲密感和联系感。其次，让我们来看看情感弹性。情绪复原力是指个人在经历逆境或创伤后恢复正常的能力。为此，你需要处理紧张的情况，而不陷入绝望或沮丧。具有高水平情感复原力的人往往有更健康的恋爱关系，因为他们有能力有效地沟通，共同解决问题，并在困难时期互相支持。然而，如果伴侣缺乏情感韧性，他们可能难以维持正常的性爱模式，从而进一步降低对他们的关系的满意度。最后，我们必须研究关系满意度。关系满意度是指夫妻对当前联系的满意度和幸福度。促进关系满意度的因素包括沟通技巧，信任，相互尊重和共同目标。频繁的性活动会加剧这些因素，因为它会促进伴侣之间的身体和情感亲密关系。相反，性活动很少或根本不存在会导致不满，分裂和渴望改变人际关系的感觉。总之，当谈到夫妻应该多久发生性关系以获得最佳关系福利时，没有明确的答桉。性活动的频率将取决于许多变量，包括个人喜好，文化规范和个人需求。然而，保持良好的沟通，表达同理心和实践情感调节技术可以帮助促进健康的性习惯，并改善情绪调节，情感抵抗力和总体关系满意度。
性频率如何影响长期伙伴关系中的情绪调节、情感复原力和关系满意度？
发现性频率对长期伴侣关系中的情绪调节，情感抵抗力和关系满意度均具有积极和负面影响。一方面，它可以增强伴侣之间的亲密感和亲密感，从而提高情绪稳定性和改善情绪健康（Kerner等，2018）。