性的頻度と品質は、カップルの幸福に影響を与える
研究は、カップルの満足は、改善された身体的および精神的健康、より良い機能関係、減少したストレスレベル、幸福と生活満足の感情の増加など、多くの肯定的な結果に関連していることを示しています。
しかし、これらの肯定的な結果に対する性的頻度と品質の影響はほとんど不明のままです。この記事では、性的頻度と質がカップルの感情的な調節、回復力、およびストレス管理にどのように影響するかを調べます。
まず、性的頻度と品質を構成するものを特定することが重要です。性的頻度は、カップルが1週間または1ヶ月で性行為に従事する回数を指します。一方、性的クオリティとは、性行為の経験と楽しみを指します。両方の変数は、健康的で充実したロマンチックな関係を維持するために不可欠です。
いくつかの研究は、頻繁なセックスは感情的な幸福を改善することができることを示しています。
例えば、テキサス大学の研究者は、週に4回以上のセックスをした人は、セックスの頻度が少ない人よりも高いレベルの関係満足度と生活満足度を報告していることを発見しました。さらに、定期的な性行為に従事するカップルは、互いに近くに感じ、より感情的に接続する傾向があります。対照的に、低い性的頻度は、関係満足度の低下、自尊心の低下、不安やうつ病の症状の増加と関連していた。Peplau et al。による研究。（2019）では、セックスの頻度が低い人は、通常のセックスをしている人に比べて、人間関係の不満やコミュニケーションの悪化を報告する可能性が高いことが示されました。同様に、国民健康社会生活調査の調査によると、過去1年以内にセックスをしていないと報告された人々は、少なくとも数週間毎にセックスをした人々よりも心理的苦痛を示していることがわかりました。ただし、個々のアウトカムに対する性的頻度の影響は、年齢、性別、婚姻状況、関係期間など、いくつかの要因に依存する場合があります。
例えば、若い人はセックスの頻度が高い傾向がありますが、高齢者はホルモンのレベルが低下するため、親密さに興味がないかもしれません。
さらに、男性は女性よりもセクシュアリティに興味を持っている傾向がありますが、両方の性別は通常の性行為から利益を得る可能性があります。
性的品質に関して、性医学誌に掲載された研究は、それがコミュニケーション、紛争解決と感情的な規制を含む全体的なカップルの機能に積極的に関連していることを発見しました。質の高い性的体験を報告するカップルも、そうでないカップルよりも良い関係を持っている傾向があります。彼らはパートナーにもっと満足しており、信頼と親密さのレベルが高く、紛争が少なくなっています。一方、不十分または非現実的な性的な出会いを持つカップルは、ネガティブな感情になりやすく、ストレス要因に対処するのに抵抗力がありません。これは、さらに性的欲求と満足を減らすことができ、関係の緊張と対立を増加させることができます。その結果、サブスタンダードセックスは、カップルがますます遠くになり、お互いに満足しない悪循環を引き起こす可能性があります。結論として、性的頻度と質は健康的なロマンチックな関係を維持する上で重要な役割を果たします。頻繁なセックスは改善された幸福に関連していますが、低品質のセックスは感情の調節、回復力およびストレス管理に悪影響を及ぼす可能性があります。
しかしながら、これらの影響は、年齢、性別、婚姻状態、および関係の期間などの個々の特性によって異なる場合があります。したがって、カップルは、長期的な関係の成功を確実にするために、頻度と品質のバランスを維持するように努めるべきです。
性的頻度と品質は、カップルの感情的な規制、回復力、ストレス管理にどのように影響しますか？
感情的な規制の研究では、より頻繁で満足なセックスをしている人は、あまり頻繁で満足できないセックスをしている人と比較して、感情を調整するのが優れていることがわかりました。これは、定期的な性的活動がオキシトシンを放出するためです、人々が接続と感情的に彼らのパートナーに近い感じを助ける接続と添付ファイルに責任があるホルモン。さらに、身体的な親密さは、ストレスを和らげ、リラクゼーションを促進し、不安やうつ病の全体的なレベルを低下させるのに役立ちます。