退役軍人は、特に戦闘中に、長い間軍に仕えてきた男性と女性です。多くの退役軍人は、銃創、破片の貫通、火傷、手足切断などの物理的な怪我に苦しんでいます。
彼らはまた、暴力、戦闘ストレス、心的外傷後ストレス障害（PTSD）と恐怖による心理的外傷を経験します。これらの人々は、彼らが親密な関係、特にセックスを含むものに従事するとき、感情的な境界を管理することが困難になるかもしれません。問題は、親密さが彼らの過去のトラウマに関連した不快な記憶、感情、または考えを引き起こす可能性があるということです。
誰かに触れることは、自分の国に仕えている間に拷問されたりレイプされたりしながら、彼らの意志に反して触れられたことを思い出させることができます。性交は、戦闘で負傷した苦しい思い出を取り戻すことができます。この記事では、退役軍人がこれらの問題に対処し、その関係を改善する方法を説明します。
親密さは、相互ケア、信頼、脆弱性に基づいて人々の間の親密さです。それには愛情、セクシュアリティ、情熱が含まれます。親密な瞬間は非常に楽しいが危険なことができます。外傷を負った退役軍人は、親密さと危険を関連付けることがあり、不安、過活動的、または動揺を感じさせます。場合によっては、完全に親密さを避けます。対処するために、退役軍人は過去の経験が彼らの現在の生活や関係にどのように影響するかを理解する必要があります。彼らは彼らの原因について話し、彼らのパートナーと可能な解決策について話し合うべきです。
退役軍人はまた、彼らのニーズや好みについて彼らの愛する人と正直かつ公然と通信することを学ぶ必要があります。彼らが特定の方法や場所で触れることを望まないならば、彼らは明確でなければなりません。同様に、彼らが新しいキンクやファンタジーを探求することに興味があるならば、彼らは恥ずかしいことなくそれらを共有するべきです。双方が積極的に耳を傾け、敬意をもって交渉し、互いの見解を考慮すれば、健全で満足のいく関係を築くことができます。交渉は交渉と妥協を通じて合意に達することを含む。感情的な境界線に苦しんでいる退役軍人は、自分自身や他の人に明確な限界と期待を設定する必要があります。必要な時には断り、必要な時には安心を求めるべきです。
彼らは言うかもしれません、「私を喜ばせたいあなたの欲望に感謝します、しかし、あなたが要求に入れた場合、私はオフになります。」このアプローチは、あなたのパートナーとの絆を維持しながら、あなたの体と感情をコントロールするのに役立ちます。
退役軍人は、メンタルヘルスの専門家、家族、友人や同僚からのサポートを見つけることが重要です。これらの人々は共感、検証、アドバイス、サポートを提供します。悪夢、フラッシュバック、パニック発作などのトラウマ症状と闘うのに役立ちます。時間が経つにつれて、退役軍人は物事が激しくなりすぎると脱出計画があることを知って、親密になることをより快適に感じるかもしれません。彼らは親密な瞬間の前にリラクゼーションテクニック、呼吸エクササイズ、グラウンディングスキルを練習することができます。
外傷を負った退役軍人は、親密な関係をナビゲートするユニークな課題に直面しています。彼らは不快な引き金を避けるために彼らの必要性、好みおよび恐れを伝達することを学ばなければならない。限界を設定し、サポートを得ることによって、彼らは過去の経験にもかかわらず、愛する人との強い絆を築くことができます。自分の国に勇敢に仕えた人たちを含め、誰もが愛と認識に値します。
親密さが外傷的な記憶、多動性または不安を引き起こす可能性があるとき、退役軍人はどのように感情的な境界線を交渉しますか？
多くの要因は、退役軍人が展開と戦闘の後に彼らの関係をナビゲートする方法に影響を与えます。退役軍人は、裏切り、放棄または虐待のために他の人を信頼するのが難しいかもしれません。彼らはまた、侵入記憶、悪夢、フラッシュバック、回避行動、親密な接続を妨げるハイパーバイザーなどのPTSDの症状を経験します。