Veteranen sind Männer und Frauen, die lange Zeit im Militär gedient haben, insbesondere während der Kämpfe. Viele Veteranen leiden unter körperlichen Verletzungen wie Schusswunden, Splitterverletzungen, Verbrennungen, Amputationen von Gliedmaßen und anderen. Sie erfahren auch psychische Traumata durch Gewalt, Kampfstress, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) und Angst. Es kann für diese Menschen schwierig sein, emotionale Grenzen zu überwinden, wenn sie eine intime Beziehung eingehen, insbesondere in Bezug auf Sex. Das Problem ist, dass Intimität unangenehme Erinnerungen, Gefühle oder Gedanken hervorrufen kann, die mit ihrem vergangenen Trauma verbunden sind. Jemanden zu berühren kann ihn daran erinnern, dass er gegen seinen Willen berührt wurde, während er gefoltert oder vergewaltigt wurde, während er seinem Land diente. Geschlechtsverkehr kann schmerzhafte Erinnerungen an eine Wunde im Kampf zurückbringen. Dieser Artikel erklärt, wie Veteranen mit diesen Herausforderungen umgehen und ihre Beziehungen verbessern können.
Intimität ist die Intimität zwischen Menschen, die auf gegenseitiger Fürsorge, Vertrauen und Verletzlichkeit beruht. Es beinhaltet Zuneigung, Sexualität und Leidenschaft. Intime Momente können sehr angenehm, aber riskant sein. Traumatisierte Veteranen können Intimität mit Gefahr verbinden, wodurch sie sich ängstlich, hyperaktiv oder gestört fühlen. In einigen Fällen vermeiden sie Intimität. Um mit dieser Herausforderung fertig zu werden, müssen Veteranen verstehen, wie vergangene Erfahrungen ihr gegenwärtiges Leben und ihre Beziehungen beeinflussen. Sie sollten darüber sprechen, was sie verursacht und mögliche Lösungen mit ihren Partnern besprechen.
Veteranen müssen auch lernen, ehrlich und offen mit ihren Lieben über ihre Bedürfnisse und Vorlieben zu kommunizieren. Wenn sie nicht auf bestimmte Weise oder an bestimmten Stellen berührt werden wollen, müssen sie sich klar ausdrücken. Ebenso, wenn sie daran interessiert sind, neue Knicke oder Fantasien zu lernen, sollten sie sie ohne Scham teilen. Wenn beide Seiten aktiv zuhören, respektvoll verhandeln und die Ansichten des anderen berücksichtigen, können sie eine gesunde, befriedigende Beziehung aufbauen.
Die Verhandlungen umfassen das Erzielen von Vereinbarungen durch Diskussion und Kompromisse. Veteranen, die mit emotionalen Grenzen zu kämpfen haben, müssen klare Grenzen und Erwartungen für sich und andere setzen. Sie müssen bei Bedarf entschieden Nein sagen und bei Bedarf um Zusicherung bitten.
Sie mögen sagen: „Ich schätze Ihren Wunsch, mir Freude zu bereiten, aber ich wäre besser dran, wenn Sie eine Anfrage einfügen". Dieser Ansatz hilft, die Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Gefühle zu behalten und gleichzeitig die Verbindung zu Ihrem Partner aufrechtzuerhalten.
Für Veteranen ist es wichtig, Unterstützung von Psychologen, Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen zu finden. Diese Menschen bieten Empathie, Bestätigung, Beratung und Unterstützung. Sie helfen, Traumasymptome wie Albträume, Erinnerungen und Panikattacken zu bekämpfen. Im Laufe der Zeit können sich Veteranen wohler fühlen, wenn sie intim werden und wissen, dass sie einen Fluchtplan haben, wenn die Dinge zu intensiv werden. Sie können Entspannungstechniken, Atemübungen und Erdungsfähigkeiten vor intimen Momenten üben.
Traumatisierte Veteranen stehen bei der Navigation durch intime Beziehungen vor einzigartigen Herausforderungen. Sie müssen lernen, ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Ängste zu kommunizieren, um unangenehme Auslöser zu vermeiden. Indem sie Grenzen setzen und Unterstützung erhalten, können sie trotz vergangener Erfahrungen starke Bindungen zu Angehörigen aufbauen. Jeder verdient Liebe und Anerkennung, auch diejenigen, die ihrem Land tapfer gedient haben.
Wie verhandeln Veteranen emotionale Grenzen, wenn Nähe traumatische Erinnerungen, Hyperaktivität oder Angst auslösen kann?
Viele Faktoren beeinflussen die Art und Weise, wie Veteranen nach einem Einsatz und Kampf in ihren Beziehungen navigieren. Veteranen können aufgrund von Verrat, Verlassenheit oder Missbrauch Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen. Sie erleben auch PTSD-Symptome wie obsessive Erinnerungen, Albträume, Erinnerungen, Vermeidungsverhalten und Hypervisor, die intime Verbindungen stören.