退伍军人是长期服役的男性和女性，尤其是在战斗期间。许多退伍军人遭受身体伤害，例如枪伤，弹片穿透，烧伤，四肢截肢等。
他们还因暴力，战斗压力，创伤后应激障碍（PTSD）和恐惧而遭受心理创伤。这些人在建立亲密关系时可能很难管理情感界限，特别是那些与性有关的人。问题是，亲密关系会引起与过去创伤有关的不愉快的记忆，感觉或想法。接触某人可能会提醒他，在为自己的国家服务期间，他们在遭受酷刑或强奸时违背了自己的意愿。性交可以带回战斗中受伤的痛苦记忆。本文解释了退伍军人如何应对这些挑战并改善他们的关系。亲密关系是基于相互关怀，信任和脆弱性的人与人之间的亲密关系。它包括感情，性和激情。亲密的时刻可能非常愉快，但风险很大。受伤的退伍军人可能会将亲密关系与危险联系起来，使他们感到焦虑，多动或沮丧。在某些情况下，它们通常避免靠近。为了解决这个问题，退伍军人必须了解过去的经历如何影响他们目前的生活和关系。他们必须谈论是什么原因导致他们，并与合作伙伴讨论可能的解决方案。退伍军人还必须学会诚实和公开地与亲人沟通他们的需求和偏好。如果他们不希望被某些方式或地点感动，他们必须明确表达。同样，如果他们有兴趣探索新的障碍或幻想，他们应该毫不羞耻地分享它们。当双方积极倾听，尊重谈判并考虑彼此的观点时，他们可以建立健康，令人满意的关系。谈判包括通过讨论和妥协达成协议。与情感界限作斗争的退伍军人需要为自己和他人设定明确的界限和期望。他们必须在必要时坚定地说不，并在必要时寻求保证。
他们可以说："我很欣赏你给我快乐的愿望，但如果你插入一个请求，我会更好。"这种方法有助于保持对身体和感觉的控制，同时保持与伴侣的联系。对于退伍军人来说，从心理健康专业人员、家人、朋友和同事那里寻求支持很重要。这些人提供同情，确认，建议和支持。它们有助于对抗创伤症状，例如夜间噩梦，记忆和恐慌发作。随着时间的推移，退伍军人可能会感到更舒服，进入亲密的亲密关系，知道如果事情变得过于激烈，他们有逃生计划。他们可以在亲密时刻之前练习放松技术，呼吸练习和接地技能。受伤的退伍军人在导航亲密关系时面临独特的挑战。他们必须学会传达自己的需求，偏好和恐惧，以避免令人讨厌的触发因素。通过设置限制和获得支持，他们可以与亲人建立牢固的联系，尽管过去的经验。每个人都应该得到爱和认可，包括那些勇敢地为自己的国家服务的人。
退伍军人如何谈判情感界限，当亲密关系可能导致创伤记忆、多动或焦虑时？
许多因素影响退伍军人在部署和战斗后如何指导他们的关系。由于背叛，遗弃或虐待，退伍军人可能很难信任他人。他们还会出现PTSD症状，例如侵入性记忆，夜间噩梦，回避行为记忆以及破坏亲密关系的过度服务。