LGBTQの人々は、関係指向、家族の期待、社会的偏見に関連する感情的な労働をどのように管理しますか？
LGBTQの人々は、社会の異常な期待をナビゲートすることに関与する感情的な労働のために、ロマンチックな、家族やプロの生活を管理することになると、ユニークな課題に直面しています。感情的な労働は、人間関係を維持するために目に見えないが必要な仕事であり、それはしばしば自分のアイデンティティの側面を隠したり、特定の形に収まるように感情を抑制することを含みます。LGBTQの人々は、差別や判断を避けるために、性的指向や性同一性を他人から隠すように圧力を感じるかもしれません。このエッセイでは、LGBTQの人々がこれらの問題をどのようにナビゲートし、感情的な労働に対処するための戦略を提供するかについて説明します。LGBTQの人々が直面する共通の課題の1つは、関係をナビゲートすることです。多くの人はストレートまたはシスジェンダーとして自分自身を提示することが期待されています。これは孤立感や孤独感につながり、彼らは彼らが誰であるかのために彼らを受け入れるパートナーを見つけるために苦労することができます。LGBTQの人の中には、自分のアイデンティティを理解したりサポートしたりしていない友人や家族からの拒否を経験する人もいるかもしれません。これらの問題に対処するために、LGBTQの一部の人々は、他のクィアの人々とつながり、サポートを見つけることができるオンラインコミュニティに手を差し伸べています。他の人は自分の感情を処理し、健全なコミュニケーションスキルを開発するのに役立つセラピーやカウンセリングを求めています。LGBTQの人々が直面するもう一つの課題は、家族の期待を管理することです。家族は結婚、子供、その他の個人的な決定について強い意見を持ち、LGBTQの人々にそれらの期待に応えるように圧力をかけようとするかもしれません。これは、家族の見解を受け入れるか、本物の生活をするかのどちらかを選ぶように圧力を感じるかもしれません。これらの状況に対処するために、LGBTQの一部の人々は家族と明確な境界を設定し、議論のために受け入れられるトピックに制限を設定します。他の人は、LGBTQコミュニティグループやソーシャルイベントなどを通じて、家族の外にサポートネットワークを構築することに焦点を当てています。
社会的偏見は、LGBTQの人々の日常生活に感情的な労働の余分な層を追加することができます。彼らは職場、公共の場、さらには彼らの性的指向や性同一性のために彼ら自身のコミュニティでさえ差別に直面するかもしれません。これは、不安、うつ病や管理するために余分な努力を必要とする他のメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。対処するために、多くのLGBTQの人々は瞑想、運動、マインドフルネスなどのセルフケアのプラクティスを優先しています。他の人は活動家の組織に参加したり、変化を提唱する時間をボランティアしたりします。関係、家族の期待、社会的偏見に関連する感情的労働を管理することは、LGBTQの人々にとって継続的な課題です。
これらの問題をナビゲートし、精神的および感情的な幸福を維持するための戦略があります。他者とつながり、境界を設定し、セルフケアを優先することで、LGBTQの人々は社会的圧力にもかかわらず、充実した本物の生活を作り出すことができます。
LGBTQの人々は、関係指向、家族の期待、および社会的偏見の感情的労働をどのように管理しますか？
LGBTQの関係、家族の期待、社会的偏見の管理に関わる感情的な労働は、多くの人々にとって挑戦的である可能性があります。これらの経験は、人々が自分の行動、言語、行動を常に監視して、自分が奇妙な格好をしていないか、他の人から脅迫されていないかを確認する必要があるかもしれません。これは、孤立、不安、うつ病の感情につながる可能性があります（Smith et al。、 2016）。