Comment les personnes LGBTQ gèrent-elles le travail émotionnel lié à l'orientation vers les attitudes, les attentes familiales et les préjugés sociaux?
Les personnes LGBTQ sont confrontées à des défis uniques lorsqu'il s'agit de gérer leur vie romantique, familiale et professionnelle en raison du travail émotionnel lié à l'orientation vers les attentes hétéronormatives de la société. Le travail émotionnel est un travail invisible, mais nécessaire, que les gens font pour maintenir une relation, et il implique souvent de cacher des aspects de leur identité ou de supprimer les émotions pour s'intégrer dans une certaine forme. Cela peut être particulièrement difficile pour les personnes LGBTQ qui peuvent ressentir des pressions pour cacher leur orientation sexuelle ou leur identité de genre à d'autres afin d'éviter toute discrimination ou condamnation. Dans cet essai, je vais discuter de la façon dont les personnes LGBTQ orientent ces questions et fournir des stratégies pour gérer le travail émotionnel.
L'un des problèmes courants auxquels sont confrontés les personnes LGBTQ est la navigation dans les relations. Beaucoup de gens sont censés se présenter comme directs ou cisgenres, ce qui les oblige à cacher leur véritable essence et à prétendre qu'ils sont conformes aux normes traditionnelles des relations. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement et de solitude, car ils ont du mal à trouver des partenaires qui les acceptent tels qu'ils sont. Certaines personnes LGBTQ peuvent aussi être rejetées par des amis et des membres de leur famille qui ne comprennent pas ou ne soutiennent pas leur identité. Pour relever ces défis, certaines personnes LGBTQ se tournent vers des communautés en ligne où elles peuvent contacter d'autres personnes queer et trouver du soutien. D'autres cherchent une thérapie ou des conseils pour aider à traiter leurs émotions et à développer des compétences de communication saines.
Un autre problème auquel les personnes LGBTQ sont confrontées est la gestion des attentes familiales. Les familles peuvent avoir une opinion ferme sur le mariage, les enfants et d'autres décisions personnelles et peuvent essayer de faire pression sur les personnes LGBTQ pour qu'elles répondent à ces attentes. Cela peut être particulièrement difficile pour ceux qui sortent plus tard, car ils peuvent ressentir la pression de choisir entre accepter les opinions de leur famille ou la vie de manière crédible. Pour faire face à ces situations, certaines personnes LGBTQ établissent des limites claires avec leur famille et fixent des limites sur les sujets acceptables à discuter. D'autres se concentrent sur la création de réseaux de soutien en dehors de leur famille immédiate, par exemple par le biais de groupes communautaires LGBTQ ou d'événements sociaux.
Les préjugés sociaux peuvent ajouter une couche supplémentaire de travail émotionnel à la vie quotidienne des personnes LGBTQ. Ils peuvent être victimes de discrimination au travail, dans les lieux publics et même dans leur propre communauté en raison de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre. Cela peut entraîner de l'anxiété, de la dépression et d'autres problèmes de santé mentale qui nécessitent des efforts supplémentaires à gérer. Pour y faire face, de nombreuses personnes LGBTQ donnent la priorité à des méthodes de soins telles que la méditation, l'exercice et l'attention. D'autres rejoignent des organisations militantes ou consacrent volontairement leur temps à promouvoir le changement.
La gestion du travail émotionnel lié aux relations, aux attentes familiales et aux préjugés sociaux est un défi constant pour les personnes LGBTQ.
Il existe des stratégies qui les aident à orienter ces problèmes et à maintenir leur bien-être mental et émotionnel. En communiquant avec les autres, en fixant des limites et en donnant la priorité au libre-service, les personnes LGBTQ peuvent créer une vie pleine et authentique, malgré les pressions de la société.
Comment les personnes LGBTQ gèrent-elles le travail émotionnel lié à l'orientation dans les relations, aux attentes familiales et aux préjugés sociaux ?
Le travail émotionnel lié à la gestion des relations LGBTQ, des attentes familiales et des préjugés sociaux peut être difficile pour de nombreuses personnes. Ces expériences peuvent exiger que les gens surveillent constamment leur comportement, leur langage et leurs actions pour s'assurer qu'ils ne sont pas habillés comme étranges ou considérés comme menaçants par d'autres. Cela peut entraîner une sensation d'isolement, d'anxiété et de dépression (Smith et al., 2016).