人の性的自信に対する内部化された批判の影響は広範囲に及び、物理的および感情的幸福に有害である場合もある。批判は、恥、罪悪感、拒絶に対する恐れ、否定的な身体像、自己疑念、不安など、さまざまな形で起こり得る。これらの感情は、性的活動への関心の低下、欲望の減少、回避行動、パートナーとのコミュニケーションの困難につながる可能性があります。
しかし、これらの批判の起源とその影響を理解することは、人々がコントロールを取り戻し、セックスに関する健全な態度を確立するのに役立ちます。次のセクションでは、これが子供時代の経験、メディアの報道、公共の圧力と外傷性の出来事からどのように来るかを見ていきます。
小児期の経験
小児期の経験は、自分自身や他の人の認識を形作る上で重要な役割を果たします。両親からの否定的なコメント、介護者、教師や外見についての仲間、行動や能力は、その後の関係に影響を与える持続的な印象を残すことができます。
例えば、親が体重や身体の魅力を一貫して強調していると、体の異形や身体のイメージが悪くなり、性的自信が低下する可能性があります。同様に、教師が女の子が数学が苦手、または男の子が泣くべきではないと言った場合、それは性別のステレオタイプを強化し、個人の成長を制限します。これらのパターンを早期に認識し、治療、支持グループ、または肯定的な肯定でそれらに挑戦することが重要です。
メディアレポート
協会は、広告、映画、テレビ番組、ミュージックビデオ、雑誌、ソーシャルメディアを通じて、美しさ、成功、そして幸福の特定の理想を積極的に促進します。これは非現実的な期待と比較につながり、物理的な属性、所得水準、雇用状況、家族生活などに関する不確実性を生み出します。次に、これらの基準は自尊心に影響を与え、性的欲望を減らす不適切さと恥の感情につながります。これに対抗するためには、多様な表現を持つ多様なメディアを消費し、マインドフルネスと感謝を実践し、彼らのユニークさを大切にする支援的な人々に囲まれなければなりません。
社会的圧力
伝統的な役割と行動に適合する社会的圧力も信頼を損なう可能性があります。そのような圧力には、文化的規範、宗教的信条、社会的期待、または同等の圧力が含まれます。
例えば、いくつかの文化は婚前セックスや同性の魅力を落胆させ、人々は自分の本当の自分を探求するために判断されたり、追放されたりします。また、女性が従順になり、男性がベッドで支配するという期待は、真の欲望とニーズを表現することに対する懸念を高めます。人々は、自分自身を教育し、包括的なコミュニティを求め、変化を提唱することによって、これらのアイデアに挑戦することができます。
トラウマティックイベント
最後に、虐待、暴行、レイプなどの怪我は、親密さ、セクシュアリティ、関係に関連する根強い恐怖や不安につながる可能性があります。被害者は自分の体のコントロールの欠如を感じるかもしれません、他の人を信頼するときに触れるか、困難な不快感、それは彼らの性的側面を研究することが困難になります。トラウマを処理して癒し、境界を設定し、マッサージやヨガなどの楽しい活動に従事するために、専門家の助けを求めることが重要です。これはエンパワーメントと影響力の感覚を養い、最終的には自分のセクシュアリティに対する自尊心と自信を高めます。
結論として、内部化された批判は、性的自信のための広範な意味を持っています。その起源を認識し、個人のパターンを特定し、有害なメディアの報道に挑戦し、公共の圧力を破壊し、過去のトラウマに対処することによって、個人は自分の体、心、精神の所有権を取り戻すことができます。自己愛、思いやり、受け入れ、コミュニケーションを実践し、自分や他者との健全な関係を築くことが鍵です。
最終的には、これは、より充実した本物の接続につながります、ベッドルームの内側と外側の両方。
内部批判は性的自信にどのように影響しますか？
内部批判が性的自信に悪影響を及ぼす様々な方法があります。人は性交中に自分の体、外見、またはパフォーマンスについて否定的な会話を経験すると、恥、不安、不確実性の感情につながり、他人との親密な経験を十分に楽しむことを妨げる可能性があります。