L'impact de la critique internalisée sur la confiance sexuelle d'une personne a des conséquences considérables et peut nuire au bien-être physique et émotionnel. La critique peut se manifester sous diverses formes, telles que la honte, la culpabilité, la peur du rejet, l'image négative du corps, l'insécurité de soi et l'anxiété. Ces sentiments peuvent entraîner une diminution de l'intérêt pour les actes sexuels, une diminution du désir d'éviter les comportements et des difficultés à communiquer avec les partenaires.
Cependant, comprendre l'origine de ces critiques et leur impact peut aider les gens à reprendre le contrôle et à établir une attitude saine envers le sexe. La prochaine section examinera comment cela se produit à partir de l'expérience des enfants, des rapports des médias, des pressions du public et des événements traumatisants.
L'expérience des enfants
L'expérience des enfants joue un rôle décisif dans la formation de la perception de soi et des autres. Les commentaires négatifs des parents, des tuteurs, des enseignants ou des pairs sur l'apparence, le comportement ou les capacités peuvent laisser des impressions indélébiles qui affectent les relations ultérieures.
Par exemple, si un parent met constamment l'accent sur le poids ou l'attrait physique, cela peut entraîner une dysmorphie corporelle et une détérioration de l'image corporelle, ce qui réduit la confiance sexuelle. De même, si le professeur dit que les filles ne connaissent pas bien les mathématiques ou que les garçons ne doivent pas pleurer, cela renforce les stéréotypes sexistes et limite la croissance personnelle. Il est important de reconnaître ces schémas dès le début et de les défier au moyen de thérapies, de groupes de soutien ou d'allégations positives.
Médias
La Société promeut activement certains idéaux de beauté, de succès et de bonheur par la publicité, les films, les émissions de télévision, les vidéos musicales, les magazines et les réseaux sociaux. Il en résulte des attentes et des comparaisons irréalistes, créant des incertitudes sur les attributs physiques, le niveau de revenu, le statut professionnel, la vie familiale et bien plus encore. En retour, ces normes affectent l'estime de soi, ce qui entraîne un sentiment d'inadéquation et de honte qui réduit la désirabilité sexuelle. Pour contrer cela, les gens doivent consommer une variété de médias avec une représentation diversifiée, pratiquer l'attention et la gratitude et s'entourer de personnes de soutien qui apprécient leur singularité.
Pression sociale
La pression de la société pour s'adapter aux rôles et aux comportements traditionnels peut également saper la confiance. Ces pressions comprennent les normes culturelles, les croyances religieuses, les attentes sociales ou les pressions des pairs.
Par exemple, certaines cultures empêchent le sexe prénuptial ou l'attraction homosexuelle, ce qui fait que les gens se sentent condamnés ou ostracisés pour avoir exploré leur vrai « moi ». De plus, s'attendre à ce que les femmes soient soumises et que les hommes dominent le lit, c'est troublant d'exprimer de vrais désirs et besoins. Les gens peuvent défier ces idées en s'instruisant, en recherchant des communautés inclusives et en prônant le changement.
Événements traumatisants
Enfin, des traumatismes tels que la maltraitance, l'agression ou le viol peuvent entraîner des peurs et des angoisses enracinées liées à l'intimité, à la sexualité et aux relations. Les victimes peuvent ressentir un manque de contrôle sur leur corps, un malaise au toucher ou des difficultés à avoir confiance en autrui, ce qui rend difficile l'étude de leur côté sexuel. Il est important de demander de l'aide professionnelle pour traiter et guérir les traumatismes, travailler à fixer des limites et faire des activités agréables comme le massage ou le yoga. Cela développera un sentiment d'autonomisation et d'influence, augmentant finalement l'estime de soi et la confiance en sa sexualité.
En conclusion, la critique internalisée a des conséquences profondes sur la confiance sexuelle.En reconnaissant ses origines, en identifiant des modèles personnels, en défiant les médias nuisibles, en détruisant la pression publique et en éliminant les traumatismes passés, les gens peuvent reprendre possession de leur corps, de leur esprit et de leur esprit. La clé est de pratiquer l'amour-propre, la compassion, l'acceptation et la communication pour créer une relation saine avec soi-même et les autres.
En fin de compte, cela conduit à des liens plus complets et authentiques, à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre.
Comment la critique internalisée affecte-t-elle la confiance sexuelle ?
Il existe différentes façons dont la critique internalisée peut avoir un impact négatif sur la confiance sexuelle. Lorsque les gens ont des conversations négatives au sujet de leur corps, de leur apparence ou de leur performance pendant le sexe, cela peut entraîner un sentiment de honte, d'anxiété et d'insécurité, ce qui peut les empêcher de profiter pleinement de l'expérience intime avec les autres.