差別や拒絶などの否定的な結果を恐れて同僚から個人生活の側面を隠すことを含むアイデンティティの隠蔽は、専門的な設定ではより一般的になってきています。それはしばしばストレスの多いと認識され、うつ病、不安、燃え尽きなどの重要なメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。このエッセイでは、アイデンティティの隠蔽がこれらの問題にどのように貢献し、それを経験した専門家をサポートするためのソリューションを提案します。
アイデンティティの隠蔽が感情的幸福に及ぼす影響
人々が自分自身を隠すように圧力を感じるとき、彼らは彼らの心理的健康に有害である慢性的なストレスを経験するかもしれません。
研究では、仕事で自分のアイデンティティを隠すLGBTQ+人は、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を報告する可能性が高いことが示されています。さらに、性同一性を隠すことは、孤立、孤独、自己疑惑の感情につながる可能性があります。これらの感情は、課題に直面して生産性、創造性、回復力を損なう可能性があります。
従業員が職場にいることができないと感じるとき、彼らは信憑性と目的の感覚で苦労することができます。これは、他者と深くコミュニケーションし、真に評価されていると感じる能力を損ない、燃え尽きに貢献する社会的および組織的圧力へのより大きな脆弱性につながります。
カバーアップは、組織における既存のアイデンティティベースのバイアスを悪化させる可能性もあります。エグゼクティブが特定のグループを自分のアイデンティティについてのステレオタイプに基づいて劣っているか、それより少ない能力であると見るとき、彼らはより高い水準に自分自身を保持し、成長のためのより少ない余地を提供することができます。これは、人々が自分の価値を証明するために過労を余儀なくされている環境を作成します。
アイデンティティの隠蔽のメンタルヘルスへの影響を軽減するソリューション
アイデンティティの隠蔽と戦う専門家を支援するために、雇用主は包括的で安全な職場環境を作成することを優先しなければなりません。彼らは、差別から保護する政策を実施し、暗黙のバイアスでリーダーを訓練し、組織全体の多様性を祝うことによって、これを行うことができます。
カウンセリングサービス、柔軟な計画、マインドフルネス慣行など、感情的な幸福を促進するリソースに投資する必要があります。感情的に支えられていると感じる従業員は、自分の仕事に完全に参加し、自分のアイデンティティについてオープンになる可能性が高いかもしれません。
人々は、仕事以外で自分のアイデンティティを肯定するコミュニティを探し、瞑想、運動、創造活動などのセルフケア戦略を実践することによって、彼らの精神的健康を保護するための措置を講じることができます。
アイデンティティの隠蔽は、専門的な設定におけるメンタルヘルスに大きな悪影響を及ぼします。組織は、これらのリスクを軽減するために、エンゲージメントの文化を作成し、従業員の感情的なニーズをサポートすることを優先すべきです。これを行うことで、社会全体の幸福度を向上させながら、より充実した生産的な労働力を生み出すことができます。
プロの設定におけるアイデンティティの隠蔽は、燃え尽きや不安にどのように貢献しますか？
アイデンティティの隠蔽は、人々がプロの設定で孤立、不快、誤解を感じさせることによって、燃え尽きや不安に貢献することができます。また、恥ずかしさ、罪悪感、自己疑惑の感情、および個人情報を明らかにするのを避けるために、常に行動とプレゼンテーションを監視する必要からのストレスレベルの増加につながる可能性があります。