人々が彼らのパートナーからの外部の感情的なサポートを求めるか、ストレスや苦痛の時に内部的に自分の感情を調整することを選択するかどうかに影響を与えることができるいくつかの要因があります。重要な要因の1つは、関係自体の性質-パートナー間の親密さ、信頼、感情的な親密さのレベルです。相手が愛情や理解の絆が強ければ、相手の気持ちを共有し、互いに支持し合うことがより快適になるかもしれません。一方、関係に感情的なつながりやコミュニケーションがなければ、外部からの支援を求めることの方が魅力的なのかもしれません。
この意思決定プロセスでは、他の人格特性も役割を果たします。
一部の人々は自立と自立に自然な傾向を持っている可能性があります、助けを求めるのではなく、自分のリソースに依存することを好みます。他の人は密接な社会的結びつきの中で慰めを見つけ、挑戦に直面したときに友人や家族から検証とサポートを得ることができます。
外向性や内向性などの性格特性、および過去の関係や愛着スタイルの経験は、人々が感情的な規制にどのようにアプローチするかに影響を与える可能性があります。
もう一つの重要な要因は、手元の状況です-どのストレスや問題が苦痛を引き起こすのですか？異なったタイプの圧力装置は異なった反作用を引き起こすことができます；例えば、予期しない財政の失敗は即時の行動と実用的な解決策を必要とするかもしれませんが、損失に対処するには、より多くの共感と感情的な処理が必要です。こうした場合、同様の経験を持つ他の人からの支援を求めることは役に立つかもしれませんが、自律と統制が望まれる状況では、内部反省と対処の戦略が好ましいかもしれません。
感情やジェンダーの役割に関連する文化的規範や期待は、人々が脆弱性を快適に表現するか、他の人に助けを求めるかどうかに影響を与える可能性があります。ストイシズムや自給自足を重視する文化もあれば、相互依存や相互支援を重視する文化もあります。同様に、男らしさや女性らしさを取り巻くジェンダーのステレオタイプは、パートナーが感情的な規制をどのようにナビゲートするかに影響を与える可能性があります。男性は弱さや中毒を示さないようにすることが期待できます。
この質問に普遍的な答えはありません。各人は、独自の状況や好みに応じて、外部サポートと自己規制の長所と短所を比較する必要があります。
この決定を導く要因を認識することは、健全なコミュニケーション、関係の満足、そして全体的な幸福を促進するのに役立ちます。
パートナーが内的自主規制ではなく、感情的なサポートをいつ求めるかを決定する要因は何ですか？
パートナーは、他人から感情的なサポートを求めるか、自分の感情を管理するための自己規制戦略に従事するかのどちらかを選択しなければならない状況に直面することがよくあります。この決定に影響を与える可能性のある要因には、個人の好み、文化的規範、文脈的変数（例えば、時間的制約）、ソーシャルサポートネットワークの過去の経験などがあります。中には、自立と自律をより強く好み、外部からの支援を自制することを好む人もいるかもしれません。