拒絶、汚名、疎外の間のレジリエンスQueer Identities
レジリエンスは、人間の幸福と健全な発展にとって重要な品質です。それは人々が人生の状況や経験から生じる課題を適応し、克服することができます。思春期は多くの場合、身体的および感情的な変化、自己認識の増加、回復力をさらに重要にすることができる痛みの増大によって特徴付けられる乱流の時間です。クィア10代のために、これらの要因は、彼らのアイデンティティのために拒絶、汚名と疎外に直面したときに増幅することができます。この記事では、社会的拒絶、汚名、クィア・アイデンティティの疎外の時代における10代の回復力に寄与するさまざまな要因について説明します。
支援的な家族や友人を持つことは、必要な時に回復力に大きな影響を与える可能性があります。家族は、子供たちの愛、受け入れ、理解を確保する上で重要な役割を果たします。家族が自分の奇妙な子供を拒絶したり避けたりすると、精神的健康と幸福に壊滅的な結果をもたらす可能性があります。一方、社会的な不承認にもかかわらず、安心して評価されるように支援する家族は、感情的なサポートとサポートを提供します。友人、仲間、教師、メンターなど、家族外のサポートネットワークも必要です。これらの個人は、社会状況をナビゲートし、困難に対処するための検証、共感、指導を提供することができます。
自己価値とアイデンティティの強い感覚を開発することは、レジリエンスを構築するために不可欠です。自尊心とは、能力、価値、価値を含む自己信念を指します。肯定的な自尊心は、人々が衰えたり無効に感じたりすることなく、他人からの批判や拒絶に耐えることを可能にします。これは、自己認識を促進する活動を通じて達成することができます、彼らは誰に自信と誇り。また、社会規範に適合しようとするのではなく、違いや特異な資質を受け入れることも含まれます。健康的な自尊心を持つ青年は、否定的な経験から回復し、自尊心を維持する可能性が高くなります。
リソースとサポートシステムにアクセスできることは、十代の回復力にとって重要です。これには、セラピー、カウンセリング、サポートグループへのアクセスが含まれます。これらのリソースは、人々が自分の感情を処理し、トラウマを介して作業し、困難な状況を管理するための対処戦略を開発することができます。
コミュニケーションやボンディングを促進する活動や趣味に従事することは、10代の若者に同じような人とつながり、受け入れと相互尊重に基づいて関係を構築するための安全なスペースを与えることができます。
第4に、感情的な規制スキルを開発することは、10代の若者が拒絶、汚名、疎外に対処するのを助けることができます。感情的な規制には、激しい感情と外部刺激への反応を管理することが含まれます。問題に直面した場合、感情を認識し表現し、衝動的な行動を避けることが重要です。効果的なコミュニケーションスキルの開発は、10代の若者が拒絶されたり除外されたりする可能性のある社会的状況をナビゲートするのに役立ちます。深呼吸、マインドフルネス、ジャーナルなどのテクニックは、感情を処理し、感情的な幸福を促進するのに役立ちます。
問題解決能力を開発することで、10代の若者たちはネガティビティや絶望に悩まされるのではなく、問題を正面から解決し、解決策を見つけることができます。問題解決には、批判的思考、創造性、障害を克服する決意が必要です。これらの資質を持つ青年は、潜在的な結果を特定し、選択肢を評価し、肯定的な意思決定を行うための行動を取るために、より良い装備されています。また、過去の経験から学ぶことができ、将来の状況に教訓を適用することができます。
サステナビリティは、特にクィアのアイデンティティによる拒絶、汚名、疎外の時代において、思春期の開発と幸福のための重要な品質です。家族や友人を支援し、自尊心とアイデンティティを育て、資源と支援システムにアクセスし、感情的な規制スキルを開発し、問題解決能力を開発することは、回復力に貢献するすべての要因です。これらの資質を発展させることで、社会的なプレッシャーや期待にもかかわらず、困難な状況に対処し、繁栄するよう若者たちに力を与えることができます。
社会的拒絶、汚名、またはクィア・アイデンティティの疎外に直面して、思春期の回復力にどのような要因が貢献していますか？
研究者は、性的指向または性同一性のために社会的拒絶を経験する青年の間で回復力に寄与する可能性のあるいくつかの要因を特定しました。家族や友人との支持的な関係、自己受容、セクシュアリティやジェンダー・アイデンティティに関する肯定的な経験、LGBTQ+コミュニティへの参加などが含まれます（Furman&Sullivan、 2019）。