Queer Identities的排斥、污名化和边缘化期间的可持续性对于人类的福祉和健康发展至关重要。它使人们能够适应和克服生活环境和经验带来的挑战。青春期通常是一个动荡的时期，其特征是身体和情感上的变化，自我意识的增强和痛苦的增加，这可能会使可持续性更加重要。对于奇怪的青少年来说，当他们因身份而面临排斥、污名化和边缘化时，这些因素可能会加剧。在这篇文章中，我将讨论在社会排斥、耻辱和酷儿身份边缘化期间促进青少年韧性的各种因素。在困难时期，有支持性的家人和朋友可以极大地影响可持续性。家庭在确保孩子的爱，接受和理解方面发挥着重要作用。当家庭拒绝或回避他们奇怪的孩子时，这可能对他们的心理健康和福祉造成毁灭性后果。另一方面，尽管社会不赞成，支持家庭提供的情感支持和支持可以帮助他们感到安全和欣赏。家庭外支持网络，如朋友、同龄人、教师和导师也是必不可少的。这些人可以在应对社会状况和应对困难方面提供确认、同情和指导。培养强烈的自尊心和认同感对于增强复原力至关重要。自尊是指对自己的信仰，包括能力，价值和价值。积极的自尊心使人们能够承受他人的批评和拒绝，而不必感到减少或无效。这可以通过促进自我意识，自信和自豪感的活动来实现。这还包括接受差异和独特品质，而不是试图适应社会规范。具有健康自尊心的青少年更有可能从负面经历中恢复过来，并保持自尊心。获得资源和支持系统对于青少年的可持续性至关重要。这可能包括获得治疗、咨询或支持小组。这些资源使人们能够处理自己的感受，处理创伤，并制定应对困难的策略来管理困难的环境。参加促进交流和交流的活动和爱好可以为青少年提供一个安全的空间，使他们能够与志同道合的人进行交流，并在接受和相互尊重的基础上建立关系。第四，发展情感调节技能可以帮助青少年应对排斥、污名化和边缘化。情绪调节涉及控制强烈的情绪和对外部刺激的反应。面对挑战，重要的是要识别和表达情绪，同时避免冲动行为。发展有效的沟通技能可以帮助青少年在可能感到被拒绝或排斥的社会环境中导航。深呼吸，正念和日志记录等技术可以帮助处理情绪并促进情绪健康。发展解决问题的能力使青少年能够正面解决问题并找到解决方案，而不必陷入消极或绝望之中。解决问题需要批判性思维、创造性和克服障碍的决心。具有这些能力的青少年能够更好地确定潜在的结果、评估各种选择和采取积极行动。它们还可以吸取过去的经验教训，并将经验教训应用于今后的情况。可持续性是青少年的发展和福祉的重要素质，尤其是在由于奇怪的身份而被拒绝，污名化和边缘化的时代。支持家人和朋友的存在，自尊和身份的发展，获得资源和支持系统，发展情感调节技能以及发展解决问题的能力都是促进可持续发展的因素。通过培养这些品质，我们可以使我们的年轻人能够应对困难的环境，并在社会压力和期望下蓬勃发展。
面对社会排斥、污名化或酷儿身份边缘化，哪些因素有助于青少年的复原力？
研究人员确定了几个因素，这些因素可能有助于因性取向或性别认同而遭受社会排斥的青少年中的可持续性。其中包括与家人和朋友的支持关系，接受自己，与性或性别认同有关的积极经历以及参与LGBTQ+社区（Furman＆Sullivan，2019）。