感情的中立性とパートナー間の性的関係
John Smythe
性的魅力は、2人の強烈な関係を作るために使用できる強力な力です。カップルが強い感情的なつながりを持っている場合、彼らは全体的に彼らの関係に大きな満足感を経験する可能性が高くなります。
この接続はしばしば脆弱性の感情を伴うため、セックス中に中立を保つことが困難になる可能性があります。この記事では、感情的な中立性がパートナー間の性的結合の深さにどのように影響するかについて説明します。
感情的中立性を理解する
性的関係への影響を議論する前に、感情的中立性が何を意味するかを理解することが重要です。心理学者のデイヴィッド・バーンズによると、中立は「公平性、客観性、個人的偏見の欠如を特徴とする精神状態」である。言い換えれば、誰かが感情的に中立であるとき、彼らは自分自身の偏見や好みが彼らの決定に影響を与えることを許さない。
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中立性は、客観的に観察するために、自分の考えや感情から自分を遠ざける離脱の一形態としても説明されています。この概念は、セラピストと協力して否定的な思考パターンを特定し、より肯定的なものに変換することができるセラピーに特に関連しています。中立性のある状況にアプローチすることで、セラピストはクライアントの自動的な思考や信念に気づき、客観的にチャレンジすることができます。特にセックスに関しては、感情的な中立性を達成するのが難しい場合があります。ほとんどの人は、自分が好きなことやベッドで嫌いなことについて強い意見を持っているので、それらの好みを現実から切り離すことは困難です。多くのカップルは、時間の経過とともに快適だが面白くないと感じるルーチンを開発し、興奮の喪失につながる可能性があります。性関係における中立性の役割
性関係に関しては、中立性が重要な役割を果たすことができる。パートナーが自分の欲望を現実から切り離すことができる場合、彼らは自分のニーズや好みについて公然と正直にコミュニケーションをとることができます。彼らは、判断力や拒絶されることを恐れずに、新しいことを一緒に探求することができます。一方、中立性の欠如は、パートナー間の緊張を作成し、関係の親密さを減らすことができます。
ある研究では、セックス中に感情的に中立を保つために戦ったカップルは、感情的に回復力のあるカップルよりも高いレベルの対立を報告した。また、効果的なコミュニケーションが難しく、全体的に満足のいく体験が得られませんでした。対照的に、より大きな自制と感情的な規制を実践したカップルは、より深い関係と彼らの関係のより大きなリターンを享受しました。
中立性は、あなたの感情を完全に無視することを意味するものではありません。その代わりに彼らを知り行動を指示させないことです。
あなたがセックス中に不快や不安を感じた場合、それは完全に自分自身を表現するあなたの邪魔にならないでください。代わりに、あなたの気持ちを認識し、現在と瞬間の一部であるためにそれらを介して動作しようとします。
性の間の感情的中立性を達成するためのヒント
感情的中立性を維持することは、行うよりも簡単に言われていますが、これを達成するために使用できるいくつかの戦略があります：
1。マインドフルネスの練習：マインドフルネスは、それらを認識せずにあなたの考えや感情に注意を払う方法です。現在の瞬間に焦点を当てることで、自分自身のバイアスやバイアスを観察し、現実から切り離すことができます。あなたは定期的に瞑想したり、性行為に従事する前にいくつかの深呼吸を取ることによってマインドフルネスを練習することができます。
2。明確な境界を設定する：明確な境界を設定すると、瞬間に固定されるようになります。
パフォーマンスではなく喜びだけに焦点を当てたい場合は、事前にパートナーにお知らせください。これはリラックスしてもっと楽しむのに役立ちます。
3。脆弱性：脆弱性は、パートナーとの親密性を作成するために必要です。お互いに感情的に開放すると、双方が一緒に新しいことを探求できる安全な空間を作ります。個人的な何かを共有したり、あなたのパートナーに彼らがあなたにどれだけ意味するかを伝えてみてください。
4。専門的な助けを求める。自分で感情的な中立性を維持することが難しい場合は、専門的な助けを求めることを検討してください。セラピストは、あなたの感情を調整し、より健康的なコミュニケーションスキルを開発することを学ぶように指導とサポートを提供することができます。
感情的中立性は、性の間にパートナー間のより深い絆を作成する上で重要な役割を果たしています。これを達成するのは難しいかもしれませんが、この目標を達成するために使用できるいくつかの戦略があります。マインドフルネスを実践し、明確な境界を設定し、脆弱であり、必要なときに専門的な助けを求めることによって、カップルは時間の経過とともに続くより強い関係を築くことができます。だから、今日これらのヒントを試してみてはいかがですか？
感情的な中立性-または中立を認識-パートナー間の性的関係の深さにどのように影響しますか？
性的親密性の文脈では、知覚中立はパートナー間の感情的なつながりの深いレベルを確立する上で重要な役割を果たすことができます。感情的に中立であることは、判断や拒絶を恐れずに、より本物で脆弱なレベルでコミュニケーションをとることを可能にするからです。