La neutralità emotiva e il rapporto sessuale tra i partner
John Smythe
Attrazione sessuale è una forza potente che può essere usata per creare un intenso legame tra le due persone. Quando le coppie hanno forti legami emotivi, hanno più probabilità di avere maggiore soddisfazione nel loro rapporto in generale.
Questo legame include spesso un senso di vulnerabilità che può rendere alcune persone più neutrali durante il sesso. Questo articolo indaga come la neutralità emotiva influenza la profondità del legame sessuale tra i partner.
Comprensione della neutralità emotiva
Prima di discutere del suo impatto sul rapporto sessuale, è importante capire cosa significa neutralità emotiva. Secondo lo psicologo David Burns, la neutralità è «uno stato d'animo caratterizzato da imparzialità, oggettività e mancanza di pregiudizi personali». In altre parole, quando qualcuno è emotivamente neutralizzato, non permette ai propri pregiudizi o preferenze di influenzare le proprie decisioni.
Se si sta cercando di decidere se acquistare o meno un prodotto, è possibile guardare i fatti e i dati, evitando che le tue idee pregiudiziali sull'azienda influenzino la vostra decisione.
La neutralità è stata descritta anche come una forma di sospensione in cui si prende le distanze dai tuoi pensieri e sentimenti per osservarli oggettivamente. Questo concetto è particolarmente rilevante in terapia, dove i clienti possono lavorare con i loro terapisti per definire modelli di pensiero negativi e trasformarli in più positivi. Affrontando le situazioni di neutralità, i terapisti possono aiutare i clienti a comprendere i loro pensieri e le loro convinzioni automatiche e a sfidarli oggettivamente.
La neutralità emotiva può essere difficile da raggiungere, soprattutto quando si tratta di sesso. La maggior parte delle persone hanno un'opinione ferma su ciò che gli piace e non piace a letto, il che rende difficile separare queste preferenze dalla realtà.
Molte coppie sviluppano routine che ritengono comode ma poco interessanti nel corso del tempo, che possono portare alla perdita di eccitazione.
Il ruolo della neutralità nella relazione sessuale
Quando si tratta di rapporti sessuali, la neutralità può giocare un ruolo essenziale. Quando i partner sono in grado di separare i loro desideri dalla realtà, sono più preparati a comunicare apertamente e in modo onesto le loro esigenze e le loro preferenze. Possono esplorare qualcosa di nuovo insieme, senza sentirsi condannati o spaventati. D'altra parte, la mancanza di neutralità può creare tensioni tra i partner e ridurre la vicinanza nelle relazioni.
Uno studio ha dimostrato che le coppie che si sono battute per mantenere la neutralità emotiva durante il sesso hanno riportato un livello di conflitto superiore rispetto a quelle che erano più resistenti emotivamente. Hanno anche avuto difficoltà a comunicare efficacemente, portando a esperienze meno soddisfacenti in generale. Al contrario, le coppie che praticavano più autocontrollo e regolamentazione emotiva godevano di legami più profondi e di un maggior rendimento nelle loro relazioni.
Neutralità non significa ignorare completamente i tuoi sentimenti; si tratta invece di riconoscerli e di non permettere loro di dettare le loro azioni.
Se ti senti a disagio o in ansia durante il sesso, non lasciare che questo ti impedisca di esprimerti completamente. Invece, riconoscete i vostri sentimenti e cercate di lavorarli per essere presenti e partecipare al momento.
Consigli per raggiungere la neutralità emotiva durante il sesso
Sul mantenimento della neutralità emotiva è più facile da dire che fare, ma ci sono diverse strategie che si possono utilizzare per aiutare a raggiungere questa condizione:
1. Fate attenzione: l'attenzione è un modo per prestare attenzione ai vostri pensieri e sentimenti senza valutarli. Concentrandoci sul presente, possiamo osservare i nostri pregiudizi e pregiudizi e separarli dalla realtà.Si può praticare la consapevolezza meditando regolarmente o semplicemente facendo qualche respiro profondo prima di fare attività sessuale.
2. Fissare limiti chiari: Impostare limiti chiari può aiutarti a rimanere fisso in questo momento.
Se vuoi concentrarti solo sui piaceri e non sulle prestazioni, informare il tuo partner in anticipo. Questo vi aiuterà a rilassarvi e ottenere più piacere.
3. Essere vulnerabili: la vulnerabilità è necessaria per creare intimità con il partner. Quando ci si apre emotivamente, si crea uno spazio sicuro dove entrambi i lati possono esplorare qualcosa di nuovo insieme. Provare a condividere qualcosa di personale o dire al partner quanto significano per voi.
4. Chiedere assistenza professionale. Se è difficile mantenere la neutralità emotiva da soli, pensa di chiedere aiuto professionale. Il terapeuta può fornire guida e supporto quando si impara a regolare le proprie emozioni e sviluppare capacità di comunicazione più sane.
La neutralità emotiva gioca un ruolo importante nella creazione di legami più profondi tra i partner durante il sesso. Anche se può essere difficile da raggiungere, ci sono diverse strategie che si possono utilizzare per raggiungere questo obiettivo. Esercitando attenzione, fissando limiti chiari, essendo vulnerabili e chiedendo aiuto professionale quando necessario, le coppie possono costruire relazioni più forti che durano nel tempo. Allora, perché non provi questi consigli oggi?