Neutralidad emocional y relación sexual entre parejas
John Smythe
La atracción sexual es una fuerza poderosa que se puede utilizar para crear una conexión intensa entre dos personas. Cuando las parejas tienen fuertes vínculos emocionales, es más probable que experimenten una mayor satisfacción en su relación en general.
Esta conexión a menudo implica una sensación de vulnerabilidad que puede dificultar que algunas personas se mantengan neutrales durante el sexo. Este artículo explora cómo la neutralidad emocional influye en la profundidad del vínculo sexual entre las parejas.
Comprender la neutralidad emocional
Antes de discutir su impacto en la relación sexual, es importante entender lo que significa la neutralidad emocional. Según el psicólogo David Burns, la neutralidad es «un estado del alma caracterizado por la imparcialidad, la objetividad y la falta de sesgo personal». En otras palabras, cuando alguien está emocionalmente neutralizado, no permite que sus propios prejuicios o preferencias influyan en sus decisiones.
Si ha intentado decidir si compra o no un producto determinado, puede ver los hechos y datos sin dejar que sus ideas preconcebidas sobre la empresa afecten a su decisión.
La neutralidad también ha sido descrita como una forma de suspensión, donde te distancias de tus pensamientos y sentimientos para observarlos objetivamente. Este concepto es especialmente relevante en terapias donde los clientes pueden trabajar con sus terapeutas para identificar patrones negativos de pensamiento y transformarlos en más positivos. Al abordar situaciones con neutralidad, los terapeutas pueden ayudar a los clientes a tomar conciencia de sus pensamientos y creencias automáticas y desafiarlos objetivamente.
La neutralidad emocional puede ser difícil de lograr, especialmente cuando se trata de sexo. La mayoría de la gente tiene una opinión firme de lo que le gusta y no le gusta en la cama, lo que hace que sea difícil separar estas preferencias de la realidad.
Muchas parejas desarrollan rutinas que consideran convenientes pero poco interesantes a lo largo del tiempo, lo que puede llevar a una pérdida de excitación.
El papel de la neutralidad en las relaciones sexuales
Cuando se trata de relaciones sexuales, la neutralidad puede desempeñar un papel esencial. Cuando los socios son capaces de separar sus deseos de la realidad, están mejor preparados para comunicar sus necesidades y preferencias de manera abierta y honesta. Pueden explorar lo nuevo juntos sin sentirse condenados o temerosos de ser rechazados. Por otro lado, la falta de neutralidad puede crear tensiones entre los socios y reducir la intimidad en las relaciones.
Un estudio encontró que las parejas que luchaban por mantener la neutralidad emocional durante el sexo reportaban un nivel de conflicto más alto que las que eran más resistentes emocionalmente. También les resultaba difícil comunicarse eficazmente, lo que resultaba en impresiones menos satisfactorias en general. Por el contrario, las parejas que practicaban un mayor autocontrol y regulación emocional disfrutaban de vínculos más profundos y de un mayor retorno en sus relaciones.
Neutralidad no significa ignorar completamente tus sentimientos; en cambio, se trata de reconocerlos y no permitirles dictar sus acciones.
Si te sientes incómodo o ansioso durante el sexo, no dejes que esto te impida expresarte completamente. En cambio, reconozca sus sentimientos e intente trabajarlos para estar presente y participar en el momento.
Consejos para lograr la neutralidad emocional durante el sexo
Sobre el mantenimiento de la neutralidad emocional es más fácil decir que hacer, pero hay varias estrategias que puede utilizar para ayudar a alcanzar este estado:
1. Practique el cuidado: el cuidado es una manera de prestar atención a sus pensamientos y sentimientos sin evaluarlos. Al enfocarse en el momento presente, uno puede observar sus propios prejuicios y prejuicios y separarlos de la realidad.Puedes practicar la mindfulness meditando regularmente o simplemente respirando un poco de profundidad antes de hacer actividad sexual.
2. Establecer límites claros: Establecer límites claros puede ayudarle a mantenerse anclado en el momento.
Si desea centrarse únicamente en los placeres y no en el rendimiento, hágalo saber a su pareja con antelación. Esto le ayudará a ambos a relajarse y obtener más diversión.
3. Ser vulnerable: La vulnerabilidad es esencial para crear intimidad con tu pareja. Cuando uno se abre emocionalmente, crea un espacio seguro donde ambos lados pueden explorar lo nuevo juntos. Intenta compartir algo personal o decirle a tu pareja cuánto significan para ti.
4. Busque ayuda profesional. Si le cuesta mantener la neutralidad emocional por su cuenta, considere buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede proporcionar orientación y apoyo cuando aprenda a regular sus emociones y desarrollar habilidades de comunicación más saludables.
La neutralidad emocional juega un papel importante en la creación de vínculos más profundos entre las parejas durante el sexo. Aunque puede ser difícil de lograr, hay varias estrategias que puede utilizar para lograr este objetivo. Practicando la mindfulness, estableciendo límites claros, siendo vulnerables y buscando ayuda profesional cuando es necesario, las parejas pueden construir relaciones más fuertes que duran en el tiempo. Entonces, ¿por qué no probar estos consejos hoy?
¿Cómo afecta la neutralidad emocional - o la neutralidad percibida - a la profundidad de la relación sexual entre las parejas?
En el contexto de la intimidad sexual, la neutralidad percibida puede desempeñar un papel importante en el establecimiento de un nivel más profundo de conexión emocional entre las parejas. Esto se debe a que ser emocionalmente neutral permite a las personas comunicarse a un nivel más auténtico y vulnerable sin temor a ser condenadas o rechazadas.