覚醒は、環境刺激への警戒、注意、応答性の増加によって特徴付けられる心理的状態です。それは運動、食物摂取、認知タスクなどの身体的および精神的活動によって引き起こされる可能性があります。興奮はしばしば心拍数の増加、呼吸、血圧、発汗などの生理的変化を伴う。興奮はさまざまな状況で経験することができますが、それは感情的なサポートとその欠如の文脈で特に関連しています。感情的なサポートとは、自分の世話をし、必要に応じて助けを提供する人がいるという人の認識を指します。この研究では、感情的なサポートが覚醒にどのように影響するかを調べます。
感情的に支持的なコンテキスト
感情的に支持的なコンテキストでは、人々はいくつかの要因のために増加した興奮を経験するかもしれません。まず、彼らは安全に感じる可能性が高く、それは彼らのストレスレベルを低下させ、手元のタスクに集中する能力を高めます。第二に、彼らは彼らの努力のために前向きな強化を受け、彼らの目標に向かって取り組み続ける意欲を持っています。第三に、彼らは他の人に支えられていると感じ、自尊心と自信を高めます。結果として、彼らはより良い複雑なタスクを実行し、有意義な関係に入ることができるようになります。第四に、不安や恐怖などの否定的な感情を経験する可能性は低く、仕事を妨げ、興奮を減らすことができます。
最後に、彼らはメンタリングや彼らが成功することを可能にするアドバイスなどの社会資源にアクセスできるかもしれません。
サポートされていないコンテキスト
対照的に、サポートされていないコンテキストは覚醒に有害な影響を与える可能性があります。人々は孤立し、動かされず、問題に圧倒され、興奮を減らすことができます。彼らはまた、怒り、欲求不満、悲しみなどの否定的な感情を経験することができます。
さらに、社会資源にアクセスできず、障害を克服して成功することが困難になる可能性があります。最後に、彼らは彼らの自信を損なう否定的なフィードバックや批判に直面し、リスクを取る意欲を減らすことができます。これらの要因は、生産性の低下とストレスレベルの向上に寄与する可能性があります。
結論として、感情的に支持的な文脈は、安全、肯定的な強化、支援、社会資源へのアクセスなど、いくつかのメカニズムを通じて興奮を促進する傾向がある。対照的に、サポートされていないコンテキストは覚醒を減らし、負の感情、モチベーションの欠如、孤立、リソースへのアクセスの制限に貢献する可能性があります。感情的なサポートが覚醒にどのように影響するかを理解することは、人々が自分の仕事と幸福を最適化するのに役立ちます。支援的な環境を作り、必要なときに助けを求めることによって、人々は集中し、従事し、生産的であり続ける能力を高めることができます。
感情的に支持的でサポートされていない文脈で興奮をどのように経験しますか？
人々が他の人に支持されていると感じるとき、彼らはより自信と安全を感じる傾向があり、それは興奮のレベルの増加につながる可能性があります。一方、サポートされていないと感じると、不安やストレスを感じることがあります。一般的に、サポートされていると感じている人は、新しい経験に触れ、リスクを負う可能性が高くなりますが、サポートを受けていない人は、チャレンジや機会を受け入れない可能性があります。