A excitação é um estado psicológico caracterizado por maior alerta, atenção e sensibilidade aos estímulos ambientais. Isso pode ser causado por ações físicas e mentais, tais como exercícios físicos, consumo de alimentos e tarefas cognitivas. A excitação é frequentemente acompanhada por alterações fisiológicas, incluindo aumento da frequência cardíaca, respiração, pressão arterial e transpiração. Embora a excitação possa ser experimentada em várias situações, ela é particularmente relevante no contexto do apoio emocional e sua ausência. O apoio emocional refere-se à percepção de que ele tem alguém que se preocupa com ele e que vai ajudar quando necessário. Este estudo investiga como o apoio emocional afeta a excitação.
Contextos de suporte emocional
Em um contexto de suporte emocional, as pessoas podem ter uma excitação maior devido a vários fatores. Primeiro, eles se sentem mais seguros, o que reduz seus níveis de estresse e aumenta sua capacidade de se concentrar na tarefa. Em segundo lugar, eles recebem reforços positivos pelos seus esforços e estão motivados a continuar a trabalhar para alcançar os seus objetivos. Em terceiro lugar, eles sentem-se apoiados pelos outros, o que aumenta a dignidade e a confiança. Como resultado, eles podem realizar tarefas complexas e manter relações significativas. Em quarto lugar, eles têm menos chances de experimentar emoções negativas, como ansiedade ou medo, que podem interferir no trabalho e reduzir a excitação.
Finalmente, eles podem ter acesso a recursos sociais, tais como mentorias ou dicas que lhes permitem alcançar o sucesso.
Contextos não suportados
Em contrapartida, o contexto não suportado pode ter efeitos nefastos sobre a excitação. As pessoas podem sentir-se isoladas, imotivadas e sobrecarregadas, reduzindo a excitação. Eles também podem experimentar emoções negativas, como raiva, frustração e tristeza, que podem reduzir ainda mais seus níveis de excitação.
Além disso, eles podem não ter acesso a recursos sociais, o que dificulta a superação de obstáculos e o sucesso.
Finalmente, eles podem enfrentar críticas ou críticas negativas que prejudicam sua confiança e reduzem sua vontade de correr riscos. Estes fatores podem ajudar a reduzir a produtividade e aumentar os níveis de estresse.
Para terminar, os contextos emocionalmente suportados tendem a promover a excitação através de vários mecanismos, incluindo segurança, reforços positivos, suporte e acesso a recursos sociais. Em contrapartida, os contextos não suportados podem reduzir a excitação, contribuindo para emoções negativas, falta de motivação, isolamento e acesso limitado aos recursos. Entender como o apoio emocional afeta a excitação pode ajudar as pessoas a otimizar seu trabalho e bem-estar. Ao criar um ambiente favorável e pedir ajuda quando necessário, as pessoas podem melhorar a sua capacidade de permanecer concentradas, interessadas e produtivas.
Como você se sente excitado em contextos emocionalmente suportáveis e não suportáveis?
Quando as pessoas se sentem apoiadas pelos outros, elas tendem a sentir-se mais confiantes e seguras, o que pode levar a um aumento do nível de excitação. Por outro lado, quando as pessoas se sentem desacompanhadas, podem sentir-se ansiosas ou estressadas que podem reduzir a sua capacidade de excitação. Em geral, as pessoas que se sentem apoiadas são mais propensas a se abrir a novas experiências e correr riscos, enquanto as que não recebem apoio podem evitar a aceitação de problemas e oportunidades.