الإثارة هي حالة نفسية تتميز بزيادة اليقظة والاهتمام والاستجابة للمحفزات البيئية. يمكن تشغيله من خلال الأنشطة البدنية والعقلية مثل التمارين الرياضية وتناول الطعام والمهام المعرفية. غالبًا ما تكون الإثارة مصحوبة بتغيرات فسيولوجية، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم والتعرق. في حين يمكن تجربة الإثارة في مجموعة متنوعة من المواقف، إلا أنها مهمة بشكل خاص في سياق الدعم العاطفي وعدم وجوده. يشير الدعم العاطفي إلى إدراك الشخص أن لديه شخصًا يعتني به ويقدم المساعدة عند الحاجة. تستكشف هذه الدراسة كيف يؤثر الدعم العاطفي على الإثارة.
السياقات الداعمة عاطفياً
في سياق داعم عاطفيًا، قد يعاني الناس من زيادة الإثارة بسبب عدة عوامل. أولاً، من المرجح أن يشعروا بالأمان، مما يقلل من مستويات التوتر لديهم ويزيد من قدرتهم على التركيز على المهمة المطروحة. ثانيًا، يتلقون تعزيزًا إيجابيًا لجهودهم وهم متحمسون لمواصلة العمل لتحقيق أهدافهم. ثالثًا، يشعرون بدعم الآخرين، مما يؤدي إلى زيادة احترام الذات والثقة. نتيجة لذلك، سيكونون قادرين على أداء المهام المعقدة بشكل أفضل والدخول في علاقات ذات مغزى. رابعًا، تقل احتمالية تعرضهم لمشاعر سلبية، مثل القلق أو الخوف، مما قد يتداخل مع العمل ويؤدي إلى تقليل الإثارة. أخيرًا، قد يتمكنون من الوصول إلى الموارد الاجتماعية مثل التوجيه أو المشورة التي تسمح لهم بالنجاح.
السياقات غير المدعومة
في المقابل، يمكن أن يكون للسياقات غير المدعومة تأثير ضار على الإثارة. يمكن أن يشعر الناس بالعزلة وعدم التحفيز والإرهاق من المشاكل، مما يؤدي إلى تقليل الإثارة. يمكنهم أيضًا تجربة المشاعر السلبية مثل الغضب والإحباط والحزن، مما قد يقلل من مستويات الإثارة لديهم. بالإضافة إلى ذلك، قد لا يتمكنون من الوصول إلى الموارد الاجتماعية، مما يجعل من الصعب التغلب على العقبات وتحقيق النجاح. أخيرًا، قد يواجهون ردود فعل سلبية أو انتقادات تقوض ثقتهم وتقلل من استعدادهم للمخاطرة. يمكن أن تساهم هذه العوامل في انخفاض الإنتاجية وزيادة مستويات التوتر. في الختام، تميل السياقات الداعمة عاطفياً إلى تعزيز الإثارة من خلال عدة آليات، بما في ذلك السلامة والتعزيز الإيجابي والدعم والوصول إلى الموارد الاجتماعية. في المقابل، يمكن أن تقلل السياقات غير الداعمة من الإثارة، مما يساهم في المشاعر السلبية، ونقص الحافز، والعزلة، ومحدودية الوصول إلى الموارد. يمكن أن يساعد فهم كيفية تأثير الدعم العاطفي على الإثارة الناس على تحسين عملهم ورفاهيتهم. من خلال خلق بيئة داعمة وطلب المساعدة عند الحاجة، يمكن للناس زيادة قدرتهم على البقاء مركزين ومشاركين ومنتجين.
كيف تشعر بالإثارة في سياقات داعمة عاطفيا وغير داعمة ؟
عندما يشعر الناس بدعم الآخرين، فإنهم يميلون إلى الشعور بمزيد من الثقة والأمان، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات الإثارة. من ناحية أخرى، عندما يشعر الناس بأنهم غير مدعومين، فقد يعانون من مشاعر القلق أو التوتر التي قد تقلل من قدرتهم على الإثارة. بشكل عام، من المرجح أن يكون الأشخاص الذين يشعرون بالدعم أكثر انفتاحًا على التجارب الجديدة والمخاطرة، بينما قد يتجنب أولئك الذين لا يتلقون الدعم قبول التحديات والفرص.