性交はしばしば人間の健康に影響を与える最も重要な要因の一つとして引用されています。定期的な性行為は心血管機能を維持し、免疫系の強さを高め、全体的な幸福を高めるのに役立つと広く信じられています。
しかしながら、セックス中の感情的なつながりと親密さが物理的な長寿に与える影響はあまり研究されていません。研究は、性中の感情的なつながりが単に物理的な接触自体よりも大きな影響を与える可能性があることを示唆しています。親密な関係は多くの人々の生活の重要な部分ですが、彼らはまた寿命を延ばすのに役立ちますか？この記事では、科学研究、実用化、潜在的な制限など、物理的な寿命にどのように影響するかを調べます。
研究は、近接が物理的な幸福を改善し、死亡率のリスク要因を減らすことができることを示しています。
例えば、シカゴ大学メディカルセンターの研究者は、頻繁に性的活動に従事している女性は、そうでない女性よりも優れたメンタルヘルスの結果を持っていることを発見しました。この研究には数年にわたって何千人もの成人が関わり、性行為の頻度や他の生活習慣を測定した。週に1〜2回セックスをしたことを報告した女性は、うつ病、不安、ストレスのレベルが高く、週に3回以上セックスをした女性はこれらの問題の割合が低かった。さらに、この研究では、性行為が心臓の健康に役立つ可能性があることを示す、男性の性的頻度と血圧の低下の関連性が見つかりました。
さらに、公衆衛生のハーバード大学の大規模な分析では、夫婦は未婚の個人よりも長く生きていることがわかりました。結婚は脳卒中、癌、心臓病のリスクの低下と関連していた。同じ学校の別の研究では、社会的孤立は喫煙や肥満と同じくらい健康に害を及ぼしていることがわかりました。この知見は、生涯を通じて強い対人関係を維持することの重要性を浮き彫りにしている。
実用的な意味合性中の感情的なつながりは、物理的な接触と同じくらい重要である可能性があります。カップルは、カドリング、マッサージ、会話など、性交以外の活動に従事することで親密さを向上させることができます。定期的なコミュニケーションは、感情的な親密さを作成し、ストレスを軽減し、全体的な幸福を高めるのに役立ちます。身体的なタッチも健康的な老化のために不可欠なので、パートナーは寝室の外で手を抱き抱く時間を作る必要があります。
最後に、あなたのパートナーのニーズを気にすることはコミットメントと献身を示しています、これは、セキュリティと満足感のより大きな感覚につながることができます。
制限：長寿に影響を与える要因は親密さだけではありません。遺伝学、食事、運動、その他の生活習慣が重要な役割を果たしています。いくつかの研究は、単一の人々が実際に不幸な結婚や関係に残る人よりも長生きするかもしれないことを示唆しています。相関が因果関係を意味しないことも可能です。いくつかの要因は、お互いを引き起こすのではなく、親密さと長寿の両方に寄与する可能性があります。しかし、あなた自身とあなたのパートナーのためのサポートと充実した環境を作成することは精神的および物理的な幸福を改善することができます、潜在的に長い寿命につながる。
親密さは物理的な長寿にどのように影響しますか？
親密さと長寿の関係は、過去数十年にわたって社会学者によって広く研究されてきました。家族、友人、ロマンチックなパートナーとの密接な関係は、心血管疾患、死亡率、免疫機能およびストレスレベルなどの健康アウトカムにプラスの影響を与えることを示す研究もあります。