Les rapports sexuels sont souvent mentionnés comme l'un des facteurs les plus importants affectant la santé humaine. L'opinion générale est que l'activité sexuelle régulière aide à maintenir la fonction cardiovasculaire, à augmenter la force du système immunitaire et à augmenter le bonheur général.
Cependant, l'impact du lien émotionnel et de l'intimité pendant le sexe sur la longévité physique est moins étudié. La recherche montre que les liens émotionnels pendant les rapports sexuels peuvent avoir plus d'influence que le simple contact physique lui-même. Les relations intimes sont une partie importante de la vie de nombreuses personnes, mais contribuent-elles aussi à prolonger l'espérance de vie? Cet article examine comment la proximité affecte la longévité physique, y compris la recherche scientifique, les applications pratiques et les limites potentielles.
Des études suggèrent que la proximité peut améliorer le bien-être physique et réduire les facteurs de risque de mortalité.
Par exemple, des chercheurs du Centre médical de l'Université de Chicago ont découvert que les femmes qui avaient souvent des activités sexuelles avaient de meilleurs résultats en matière de santé mentale que celles qui ne l'avaient pas fait. Des milliers d'adultes ont participé à l'étude depuis plusieurs années, mesurant leur fréquence d'activité sexuelle et d'autres habitudes de vie. Les femmes qui ont déclaré avoir eu des rapports sexuels une ou deux fois par semaine présentaient des niveaux plus élevés de dépression, d'anxiété et de stress, tandis que celles qui avaient eu des rapports sexuels trois fois ou plus par semaine présentaient des taux plus faibles de ces problèmes. En outre, l'étude a révélé un lien entre la fréquence sexuelle et la baisse de la pression artérielle chez les hommes, ce qui indique que l'activité sexuelle peut être bénéfique pour la santé cardiaque.
En outre, une grande analyse menée par la Harvard School of Public Health a montré que les couples mariés vivaient plus longtemps que les non-mariés, et que les avantages augmentaient plus longtemps que les relations. Le mariage a été associé à une réduction du risque d'accident vasculaire cérébral, de cancer et de maladies cardiaques. Une autre étude menée dans la même école a montré que l'isolement social était aussi nocif pour la santé que le tabagisme et l'obésité. Cette conclusion souligne l'importance de maintenir des liens interpersonnels forts tout au long de la vie.
Conséquences pratiques: Le lien émotionnel pendant le sexe peut être aussi important que le contact physique. Les couples peuvent améliorer l'intimité en participant à des activités qui vont au-delà des rapports sexuels, comme les câlins, les massages et la conversation. La communication régulière contribue à créer une intimité émotionnelle, à réduire le stress et à améliorer le bonheur général. Le toucher physique est également essentiel pour un vieillissement sain, de sorte que les partenaires doivent consacrer du temps à embrasser et à tenir les mains hors de la chambre.
Enfin, prendre soin des besoins de votre partenaire montre un engagement et un dévouement qui peuvent conduire à un plus grand sentiment de sécurité et de satisfaction.
Restrictions: Les relations intimes ne sont pas le seul facteur qui affecte la longévité. La génétique, l'alimentation, l'exercice et d'autres habitudes de vie jouent un rôle important. Certaines études montrent que les célibataires peuvent en fait vivre plus longtemps que ceux qui vivent dans des mariages ou des relations malheureux. Il est également possible que la corrélation n'implique pas de relation de cause à effet; certains facteurs peuvent contribuer à la fois à la proximité et à la longévité, plutôt que d'en provoquer un autre. Cependant, la création d'un environnement propice et complet pour soi-même et son partenaire peut améliorer le bien-être mental et physique, ce qui peut potentiellement entraîner une augmentation de l'espérance de vie.
Comment l'intimité affecte-t-elle la longévité physique ?
Le lien entre les relations intimes et la longue vie a été largement étudié par les sociologues au cours des dernières décennies. Certaines études montrent que les liens étroits avec les membres de la famille, les amis et les partenaires romantiques ont des effets positifs sur la santé, tels que les maladies cardiovasculaires, la mortalité, le fonctionnement immunitaire et les niveaux de stress.