開示と秘密は、不倫後の心理的治癒にどのように影響しますか？
不倫は、コミット関係のパートナー間で発生することができる最も困難な経験の一つです。人が彼らのパートナーをだまし取るとき、それは裏切りの感覚を作成します、怒り、憤りと関係する両当事者に非常に有害であることができます不信。この信頼の侵害を発見したカップルは、通常、2つのパスを取ることができます。自分自身や他の人を痛みを伴う感情から保護するためにケースをカバーすることは容易であると考える人もいるかもしれませんが、研究は、正直さと透明性が不倫によって引き起こされた損傷を修復する上で重要な役割を果たすことを示しています。この記事では、ケースを解決することがどのように心理的な癒しと秘密の中で生活し続けるのを助けることができるかを見ていきます。
ディスクロージャーと秘密
不倫に関しては、カップルはしばしば、何が起こったかについての真実を明らかにするべきか、または何もなかったかのように生き続けるべきかと闘っています。一方では、彼らの無差別を隠す人々は、それがさらなる結果から彼らを保護するか、問題を解決することなく前進することを可能にすると感じるかもしれません。
しかし、このアプローチは、最初にこの事件につながった根本的な問題を無視しているため、永続的な平和につながることはめったにありません。関係を隠すことによって、人々は恥ずかしいか恥ずかしいと感じるかもしれません。
さらに、秘密はパートナー間の距離を作成し、コミュニケーションを困難にすることができます、一人一人が再び嘘をつくことを恐れて不快な話題を上げることを避けようとするように。一方、完全な開示は、パートナーが何が起こったかについて率直に話し、一緒に治癒に取り組むことを可能にします。このシナリオでは、双方は関係の中で何が間違っていたのか、そして将来同様の状況が発生するのを防ぐ方法について議論することができます。それはまた、一人一人が判断せずに感情を表現することを可能にし、中に詰め込むのではなく、痛みを一緒に対処することを可能にします。不倫とその結果について透明であることによって、カップルは再び信頼を築き、より良い前進を伝えることを学ぶことができます。
心理的ヒーリング
不倫を発見した後の簡単な方法はありませんが、あなた自身とあなたのパートナーに正直であることは、真の心理的ヒーリングに不可欠です。開示を選択した人は、ケースを秘密にしている人よりも感情的な回復の良いチャンスを持つ傾向があります。それは、他人を非難したり、悪行を否定したりするのではなく、自分の責任を受け入れることで自分の過ちを認めることができるからです。さらに、過去の行動への開放性は、パートナー間の信頼を回復させるのに役立ち、将来的に前向きな変化を起こすことへのコミットメントを示します。
さらに、この複雑なプロセス中に他の誰かをサポートすることは、そのような敏感な問題だけに対処しようとするときに発生する可能性のある孤独や孤独の感情を軽減するのに役立ちます。
開示と秘密：どちらが良いですか？
結論として、秘密裏に生活していない場合を解決することは、不倫が発生した後の心理的治癒に長い道のりを行く。不倫を隠すことは短期的に物事を緩和すると考える人もいるかもしれませんが、研究は完全な透明性がコミュニケーション能力の向上や時間の経過とともに不安レベルの低下などの長期的な利益につながることを示唆しています。最終的には、あなたとあなたのパートナーだけがあなたの関係に最適なソリューションを知っています。しかし、意思決定を行う前にすべてのオプションを考慮すると、一緒に健康な未来につながる可能性があります。
開示と秘密は、不倫後の心理的治癒にどのように影響しますか？
あなたの配偶者へのケースを解決することは、状況についてのオープンなコミュニケーションを提供することによって、陰極的であり、心理的治癒を促進することができ、パートナー間のより良い理解と共感をもたらします。一方で、事件を非公開にすることは、経験から進む能力を妨げることができる罪悪感や恥の感情につながる可能性があります。