Comment la divulgation par rapport au secret affecte-t-elle la guérison psychologique après l'infidélité?
L'infidélité est l'une des expériences les plus difficiles qui puissent se produire entre partenaires dans une relation dévouée. Quand une personne trompe son partenaire, cela crée un sentiment de trahison, de colère, de ressentiment et de méfiance qui peut être incroyablement nocif pour les deux parties impliquées. En découvrant cet abus de confiance, les couples peuvent généralement suivre deux voies: soit choisir de garder le secret de l'affaire, soit tout révéler ouvertement et travailler ensemble. Bien que certains pensent qu'il serait plus facile de cacher cette affaire pour se protéger ou protéger les autres des émotions douloureuses, la recherche a montré que l'honnêteté et la transparence jouent un rôle clé dans la réparation des dommages causés par l'infidélité. Cet article examinera comment la divulgation d'une affaire peut aider avec la guérison psychologique par rapport à continuer à vivre dans le secret.
Divulgation contre le secret
Quand il s'agit d'infidélité, les couples se battent souvent pour savoir s'ils doivent révéler la vérité sur ce qui s'est passé ou continuer à vivre comme si rien ne s'était jamais passé. D'un côté, ceux qui cachent leur indiscrétion peuvent sentir que cela les protégera des conséquences futures ou leur permettra d'avancer sans résoudre le problème de front.
Cependant, cette approche conduit rarement à une paix durable, car elle ignore les principaux problèmes qui ont conduit à cette affaire en premier lieu. En cachant le lien, les gens peuvent avoir honte ou être timides, ce qui peut conduire à une augmentation de l'anxiété et de la dépression.
En outre, les secrets peuvent créer de la distance entre les partenaires et compliquer la communication, car chaque personne essaie d'éviter de soulever des sujets inconfortables par peur d'être pris à nouveau sur les mensonges.
D'un autre côté, la divulgation complète de l'information permet aux partenaires de parler ouvertement de ce qui s'est passé et de commencer à travailler ensemble sur la guérison. Dans ce scénario, les deux parties peuvent discuter de ce qui s'est passé dans le cadre de la relation et de la façon dont elles peuvent empêcher de telles situations de se produire à l'avenir. Elle permet aussi à chacun d'exprimer ses sentiments sans jugement, en leur permettant de gérer ensemble sa douleur plutôt que de la garder à l'intérieur dans des bouteilles. En étant transparents sur l'infidélité et ses conséquences, les couples peuvent à nouveau renforcer la confiance et apprendre à mieux communiquer en avançant.
Guérison psychologique
Bien qu'il n'y ait pas de chemin facile après la découverte de l'infidélité, l'honnêteté avec soi-même et le partenaire est nécessaire pour une vraie guérison psychologique. Ceux qui décident de révéler ont généralement plus de chances de se rétablir émotionnellement que ceux qui gardent leur affaire secrète. C'est parce qu'ils peuvent admettre leurs erreurs en assumant la responsabilité de celles-ci plutôt que d'accuser les autres ou de nier toute faute. De plus, l'ouverture d'esprit dans le passé contribue à rétablir la confiance entre les partenaires en démontrant leur volonté d'apporter des changements positifs à l'avenir.
En outre, le soutien de quelqu'un d'autre au cours de ce processus complexe peut aider à réduire le sentiment d'isolement ou de solitude qui peut survenir lorsque vous essayez de traiter seul un problème aussi sensible.
Divulgation contre le secret: Quoi de mieux?
En conclusion, la révélation de l'affaire contre la vie secrète est importante pour la guérison psychologique après l'infidélité. Bien que certains puissent penser que la dissimulation d'un roman facilitera les choses à court terme, la recherche montre que la transparence totale se traduit par des avantages à long terme, tels que l'amélioration des compétences en communication et la réduction des niveaux d'anxiété au fil du temps.
En fin de compte, seul vous et votre partenaire savez quelle solution convient le mieux à votre relation; cependant, envisager toutes les options avant de prendre une décision pourrait conduire à un avenir plus sain ensemble.
Comment la divulgation par rapport au secret affecte-t-elle la guérison psychologique après l'infidélité ?
La divulgation d'une affaire à son conjoint peut être catharsique et favoriser la guérison psychologique en assurant une communication ouverte sur la situation, ce qui conduit à une meilleure compréhension et empathie entre les partenaires. D'un autre côté, garder le secret de la cause peut entraîner un sentiment de culpabilité et de honte qui peut empêcher une personne de s'éloigner de ce qu'elle a vécu.