Come la divulgazione rispetto alla riservatezza influisce sulla guarigione psicologica dopo l'infedeltà?
L'infedeltà è una delle esperienze più difficili che possono verificarsi tra partner in relazioni leali. Quando uno tradisce il proprio partner, crea un senso di tradimento, rabbia, rancore e sfiducia che può essere incredibilmente dannoso per entrambe le parti coinvolte. Scoprendo questo abuso di fiducia, di solito le coppie possono seguire due strade: scegliere di mantenere il segreto del caso, o risolvere tutto apertamente e lavorare insieme. Anche se alcuni potrebbero pensare che nascondere questo caso sarebbe più facile per proteggere se stessi o altri dalle emozioni dolorose, gli studi hanno dimostrato che l'onestà e la trasparenza svolgono un ruolo fondamentale per eliminare qualsiasi danno causato dall'infedeltà. In questo articolo verrà esaminato come risolvere il caso può aiutare con la guarigione psicologica rispetto a continuare a vivere in segreto.
Rivelazione contro segretezza
Quando si tratta di infedeltà, spesso le coppie lottano per capire se devono rivelare la verità su ciò che è successo o continuare a vivere come se nulla fosse mai successo. Da un lato, coloro che nascondono la loro disattenzione possono sentire che questo li proteggerà da ulteriori conseguenze o li lascerà andare avanti senza affrontare il problema.
Tuttavia, questo approccio raramente porta ad una pace duratura perché ignora i principali problemi che hanno portato a questo caso in primo luogo. Nascondendo il legame, le persone possono vergognarsi o vergognarsi, il che può portare con il tempo ad aumentare l'ansia e la depressione.
Inoltre, i segreti possono creare una distanza tra i partner e rendere difficile la comunicazione, poiché ogni individuo cerca di evitare di sollevare temi scomodi a causa della paura di essere catturato di nuovo mentendo.
D'altra parte, la divulgazione completa consente ai partner di parlare apertamente di ciò che è successo e iniziare a lavorare insieme per la guarigione. In questo scenario, entrambe le parti possono discutere cosa è andato storto all'interno delle relazioni e come prevenire che si verifichino situazioni simili in futuro. Questo permette anche a ogni individuo di esprimere i propri sentimenti senza giudicare, permettendo loro di affrontare insieme il proprio dolore, piuttosto che tenerlo dentro le bottiglie. Essendo trasparenti sull'infedeltà e sulle sue conseguenze, le coppie possono rafforzare nuovamente la fiducia e imparare a comunicare meglio andando avanti.
Guarigione psicologica
Anche se non c'è un modo facile dopo la scoperta dell'infedeltà, l'onestà con se stessi e con il partner è necessaria per una vera guarigione psicologica. Coloro che hanno deciso di rivelare tendono ad avere più possibilità di guarigione emotiva di coloro che tengono il loro lavoro segreto. Questo perché possono ammettere i loro errori assumendosi la responsabilità di loro, invece di accusare gli altri o negare qualsiasi errore. Inoltre, l'apertura dei comportamenti in passato aiuta a ristabilire la fiducia tra i partner, dimostrando l'impegno ad apportare cambiamenti positivi in futuro.
Inoltre, supportare qualcun altro durante questo complesso processo può aiutare a ridurre il senso di isolamento o solitudine che può verificarsi quando si cerca di affrontare un problema così sensibile da solo.
Divulgazione contro la riservatezza: Cosa c'è di meglio?
Per concludere, risolvere un caso contro la vita in segreto è importante per la guarigione psicologica dopo l'infedeltà. Anche se alcuni potrebbero pensare che nascondere un romanzo renderà le cose più facili nel breve periodo, studi dimostrano che la trasparenza completa porta a vantaggi a lungo termine, come migliorare le competenze comunicative e ridurre il livello di ansia nel tempo.
In ultima analisi, solo voi e il vostro partner sapete qual è la soluzione migliore per la vostra relazione; ma considerare tutte le opzioni prima di prendere una decisione potrebbe portare a un futuro più sano insieme.