¿Cómo afecta la divulgación en comparación con el secreto a la curación psicológica después de una infidelidad?
La infidelidad es una de las experiencias más difíciles que pueden ocurrir entre parejas en una relación devocional. Cuando una persona engaña a su pareja, crea un sentimiento de traición, ira, resentimiento y desconfianza que puede ser increíblemente dañino para ambas partes involucradas. Al descubrir este abuso de confianza, las parejas suelen seguir dos caminos: o bien elegir mantener el secreto del caso o revelarlo todo abiertamente y trabajar juntos la situación. Aunque algunos podrían pensar que ocultar este caso sería más fácil para protegerse a sí mismos o a otros de emociones dolorosas, los estudios han demostrado que la honestidad y la transparencia juegan un papel clave para reparar cualquier daño causado por la infidelidad. Este artículo examinará cómo resolver un caso puede ayudar con la curación psicológica en comparación con seguir viviendo en secreto.
Revelación contra el secretismo
Cuando se trata de infidelidad, las parejas a menudo luchan contra si deben revelar la verdad sobre lo sucedido o seguir viviendo como si nunca hubiera pasado nada. Por un lado, quienes ocultan su indiscreción pueden sentir que les protegerá de nuevas consecuencias o les permitirá avanzar sin resolver el problema de frente.
Sin embargo, este enfoque rara vez conduce a una paz duradera, ya que ignora los principales problemas que llevaron a este caso en primer lugar. Al ocultar el vínculo, las personas pueden avergonzarse o avergonzarse, lo que puede conducir a un aumento de la ansiedad y la depresión con el tiempo.
Además, los secretos pueden crear distancia entre las parejas y dificultar la comunicación, ya que cada persona intenta evitar plantear temas incómodos por temor a ser atrapada de nuevo en la mentira.
Por otro lado, la divulgación completa permite a los socios hablar abiertamente de lo que ha sucedido y empezar a trabajar juntos en la curación. En este escenario, ambas partes pueden discutir qué salió mal dentro de la relación y cómo pueden evitar que se presenten situaciones similares en el futuro. También hace posible que cada persona exprese sus sentimientos sin condenar, permitiéndoles lidiar juntos con su dolor en lugar de mantenerlo adentro en botellas. Al ser transparentes sobre la infidelidad y sus consecuencias, las parejas pueden volver a generar confianza y aprender a comunicarse mejor avanzando.
Curación psicológica
Aunque no hay un camino fácil después de la detección de la infidelidad, la honestidad consigo mismo y con la pareja es esencial para una verdadera curación psicológica. Los que han decidido revelar tienden a tener más posibilidades de recuperación emocional que los que mantienen su caso en secreto. Esto se debe a que pueden reconocer sus errores aceptando su responsabilidad por ellos, en lugar de culpar a otros o negar cualquier mala conducta. Además, la apertura al comportamiento en el pasado ayuda a restablecer la confianza entre los socios, demostrando el compromiso de hacer cambios positivos en el futuro.
Además, el apoyo de otra persona durante este complejo proceso puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento o soledad que puede surgir al tratar de lidiar con un problema tan sensible por sí solo.
Divulgación contra el secreto: ¿Qué es mejor?
En conclusión, la revelación de un caso contra la vida en secreto es de gran importancia para la curación psicológica después de que ocurre una infidelidad. Aunque algunos podrían pensar que ocultar la novela aliviaría la situación a corto plazo, los estudios muestran que la transparencia total conduce a beneficios a largo plazo, como el aumento de las habilidades de comunicación y la reducción de los niveles de ansiedad a lo largo del tiempo.
En última instancia, sólo usted y su pareja saben cuál es la solución más adecuada para su relación; sin embargo, considerar todas las opciones antes de tomar una decisión puede conducir a un futuro más saludable juntos.
¿Cómo afecta la divulgación en comparación con el secreto a la curación psicológica después de una infidelidad?
La revelación del caso a su cónyuge puede ser catárgica y promover la curación psicológica, proporcionando una comunicación abierta sobre la situación, lo que conduce a una mejor comprensión y empatía entre las parejas. Por otro lado, mantener un asunto en secreto puede llevar a sentimientos de culpa y vergüenza que pueden interferir con la capacidad de una persona para seguir adelante con lo que ha experimentado.