満足するセックスを含む健康的な関係を確立したいパートナーは、彼らの性的ニーズ、好みと境界についてのオープンなコミュニケーションを持っている必要があります。双方が判断や拒絶を恐れず自由に表現できることが重要です。これは、彼らが効果的にコミュニケーションをとることを可能にする共通の言語を開発することを含み、それはいくつかの努力と実践を必要とするかもしれません。ここでは、共通言語を開発するためのヒントをいくつか紹介します：
1。明確な期待を設定する：あなたの性的履歴、好み、境界など、あなたのそれぞれが性的関係から何を望んでいるかについて話すことから始めてください。あなたの欲望と限界について正直になり、あなたのパートナーの答えに注意深く耳を傾けてください。これらの議論に基づいて、現実的な目標を設定します。
2。共通の地盤を特定する：あなたが妥協し、物事に同意することができる領域を見つけます。
例えば、ある人がオーラルセックスを他の人よりも頻繁に受けることを好むなら、彼らは彼らがどのくらいの頻度でそうするかについて同意しなければなりません。ある人が特定の行動を好み、他の人がそうでないならば、彼らはそれらの行動をパートナーに強制せずに関係に組み込む方法を見つけるべきです。
3。交渉と妥協：特にあなたのパートナーが他の欲求を持っている場合は、ベッドであなたが望むすべてを得ると仮定しないでください。お問い合わせを行い、あなたがあなたの両方のために働く契約に達するまで順番に交渉します。互いに要求したり強制したりしないでください。代わりに説得と理性を使う。
4。境界を尊重する：たとえ彼らが以前に何かに同意したとしても、あなたのパートナーはいつでもノーと言う権利を持っていることを忘れないでください。彼らの意志に反して何でもするように強制し、彼らの体の自治を尊重しようとしないでください。接触するか、または親密さを始める前に尋ねて下さい。
5。コミュニケーションスキルの練習：アクティブなリスニング技術を使用して、中断を避け、パートナーが自分自身を表現するときに共感する。あなたの行動に責任を持ち、必要に応じて謝罪してください。これは信頼を確立し、より健康的なコミュニケーションを促進するのに役立ちます。
6。非言語的な手掛かりを使用して下さい：口頭コミュニケーションに加えて、目の接触、物理的な接触および表情のような非言語の手掛かりは性の興味および欲求を伝えることができます。あなたのパートナーのボディランゲージに注意を払い、それに応じて反応します。
7。あなたのパートナーはあなたとは異なる好みを持っているかもしれません。あなたの性的な視野を広げ、関係を新鮮に保つために一緒に新しいものを試してみてください。
あなたのパートナーと共通の言語を開発することによって、あなたは絆を強化し、相互に満足のいくセックスライフを作成することができます。
パートナーはどのように性的ニーズ、好み、境界を議論するための共通言語を開発することができますか？
パートナーは、自分の感情、ニーズ、欲望、期待、恐れ、疑い、性別に関する懸念を共有できるコミュニケーションのオープンチャンネルを確立する必要があります。彼らは、互いからの判断や批判なしに、正直な情報共有のために安全な環境を作らなければなりません。これには、言い換えのようなアクティブなリスニングスキルが含まれ、洞察力を提供すると言われているものを反映します。