この記事のテーマは、LGBTQの人々が自分たちのコミュニティを作成し、以前の宗教的、社会的、文化的グループから除外または追放された後に帰属の感情を作成する方法です。そのような経験は、うつ病、不安、孤独、さらには自殺的な考えさえも含む、深刻な心理的結果をもたらす可能性があることを理解することが重要です。したがって、拒絶に遭遇した人々にとっては、同じような経験や信念を共有する他の人々とつながる新しい方法を見つけることが不可欠です。この記事では、人々が強力なサポートネットワークを構築するのを助ける上で効果的であることが証明されているさまざまな戦略に焦点を当てて、これを行う正確な方法に関するガイダンスを提供します。
他の人とつながる最も強力な方法の1つは、オンラインコミュニティを通じてです。LGBTQコミュニティのメンバーだけに特化した多くのプラットフォームがあり、人々は自分の経験について話し合い、アドバイスを交換し、有意義なコネクションを作ることができます。
ゲイ男性向けのPride.comやGrindrなどのウェブサイトがありますが、Tumblrにはバイセクシュアリティとトランスジェンダリズム専用のサブグループがいくつかあります。
Facebookグループは共通の関心や情熱を中心に作成でき、性的指向ではなく共通の情熱に基づいてお互いに会う機会を与えます。もう一つのアプローチは、LGBTQの人々を対象とした地元のイベントや組織に参加することです。これらには、プライドパレード、ドラッグショー、映画祭、ブッククラブ、政治活動家グループなどが含まれます。これらのミーティングに参加することで、新しい友達に会うだけでなく、より広いコミュニティに参加することもできます。多くの都市では、毎月または毎週LGBTQ特有のイベントを提供しています。また、あなたの地域に誰もいない場合は、独自のグループを作成することができます。
家族や親しい友人との関係を構築することも受け入れと所有権の感覚を作成するのに役立ちます。彼らのアイデンティティを納得させるのには時間と労力がかかりますが、多くの人は彼らの闘いについて率直であることが関係を強化し、より深い理解を生み出すのに役立つと信じています。さらに、LGBTQ問題に特化したメンタルヘルス専門家からのサポートを求めることは、拒絶反応を克服し、回復力を開発するための対処メカニズムについて貴重な洞察を提供することができます。
伝統的な制度外の霊性または宗教における慰めを求めることは、性同一性またはセクシュアリティのために破門または追放された人々のためのもう一つの選択肢です。いくつかは、異教、ネオパガニズム、ウィッカ、または多様性と個性を祝う他の自然の信念システムを探求することを選択します。他の人たちは世俗的なヒューマニズムや無神論に目を向け、宗教的教義に対する合理的思想や批判的な問いかけの価値を受け入れます。選択された道にかかわらず、主流の文化を超えた意味と目的の感覚を見つけることは力を与え、癒しを与えることができます。
コミュニティの拒絶は破壊的である可能性がありますが、代替コミュニティを作成し、帰属感を構築する多くの方法があります。オンラインプラットフォームからローカルイベント、支持療法、個人的な反射まで、これらの戦略はすべて、排除を経験した後に人々が前進するのを助ける役割を果たすことができます。
LGBTQ個人はどのようにコミュニティを取り戻し、破棄された後に所属しますか？
LGBTQの人々は、彼らの性的指向や性同一性のために彼らのコミュニティによって拒否されたときに孤立と孤立の感情を経験するかもしれません。これらの経験を理解するプロセスには、代替支援システムの発見、自己探求と反省、より受け入れやすい新しいコミュニティの発見、排除の経験に関連する過去のトラウマからの癒しに取り組むなど、さまざまな戦略が含まれます。