Das Thema dieses Artikels ist, wie LGBTQ-Menschen ihre eigenen Gemeinschaften aufbauen und Zugehörigkeitsgefühle schaffen können, nachdem sie von ihren früheren religiösen, sozialen oder kulturellen Gruppen ausgeschlossen oder geächtet wurden. Es ist wichtig zu verstehen, dass solche Erfahrungen schwerwiegende psychologische Folgen haben können, einschließlich Depressionen, Angstzuständen, Einsamkeit und sogar Selbstmordgedanken. Daher ist es für diejenigen, die mit Ablehnung konfrontiert sind, von entscheidender Bedeutung, neue Wege zu finden, sich mit anderen Menschen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen und Überzeugungen teilen. Dieser Artikel wird Empfehlungen geben, wie genau dies geschehen kann, wobei der Schwerpunkt auf verschiedenen Strategien liegt, die sich bei der Unterstützung von Menschen beim Aufbau starker Unterstützungsnetzwerke bewährt haben.
Eine der mächtigsten Methoden, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, sind Online-Communities. Es gibt zahlreiche Plattformen, die sich ausschließlich Mitgliedern der LGBTQ-Community widmen, auf denen Menschen ihre Erfahrungen diskutieren, Tipps austauschen und sinnvolle Verbindungen knüpfen können. Es gibt Websites wie Pride.com und Grindr, die speziell auf schwule Männer ausgerichtet sind, während Tumblr mehrere Untergruppen hat, die sich der Bisexualität und dem Transgenderismus widmen. Facebook-Gruppen können um gemeinsame Interessen oder Hobbys herum erstellt werden, um Menschen die Möglichkeit zu geben, sich auf der Grundlage gemeinsamer Leidenschaften und nicht sexueller Orientierung zu treffen. Ein weiterer Ansatz ist die Teilnahme an lokalen Veranstaltungen oder Organisationen, die sich an LGBTQ-Personen richten. Dazu können Pride-Paraden, Drag-Shows, Filmfestivals, Buchclubs oder politische Aktivistengruppen gehören. Wenn Sie an diesen Treffen teilnehmen, können Sie nicht nur neue Freunde treffen, sondern sich auch in die breitere Gemeinschaft integriert fühlen. Viele Städte bieten monatliche oder wöchentliche LGBTQ-spezifische Aktivitäten an, an denen jeder ohne vorherige Mitgliedschaft oder Einladung teilnehmen kann. Außerdem, wenn niemand in Ihrer Gegend ist, können Sie Ihre eigene Gruppe erstellen.
Der Aufbau von Beziehungen zu Familienmitgliedern und engen Freunden kann auch dazu beitragen, ein Gefühl der Anerkennung und Zugehörigkeit zu schaffen. Obwohl es Zeit und Mühe kosten kann, sie von ihrer Identität zu überzeugen, glauben viele, dass Offenheit über ihre Kämpfe dazu beiträgt, Verbindungen zu stärken und ein tieferes Verständnis zu schaffen. Darüber hinaus kann die Suche nach Unterstützung durch auf LGBTQ-Themen spezialisierte Fachkräfte für psychische Gesundheit wertvolle Erkenntnisse über Mechanismen zur Überwindung von Ablehnung und zur Entwicklung von Resilienz liefern. Trost in Spiritualität oder Religion außerhalb traditioneller Institutionen zu finden, ist eine weitere Option für diejenigen, die exkommuniziert oder aufgrund ihrer Geschlechtsidentität oder Sexualität geächtet wurden. Einige ziehen es vor, Heidentum, Neuheidentum, Wicca oder andere natürliche Glaubenssysteme zu erforschen, die Vielfalt und Individualität feiern. Andere wenden sich dem säkularen Humanismus oder Atheismus zu und akzeptieren den Wert rationalen Denkens und kritischer Forschung über das religiöse Dogma. Unabhängig vom gewählten Weg kann das Finden eines Sinns für Sinn und Zweck außerhalb der Mainstream-Kultur ermächtigen und heilen. Auch wenn die Ablehnung durch eine Gemeinschaft verheerend sein kann, gibt es viele Möglichkeiten, alternative Gemeinschaften aufzubauen und ein Zugehörigkeitsgefühl aufzubauen. Von Online-Plattformen über lokale Veranstaltungen, unterstützende Therapien bis hin zu persönlichen Reflexionen - all diese Strategien können dazu beitragen, dass Menschen nach der Erfahrung der Ausgrenzung vorankommen.
Wie stellen LGBTQ-Personen nach Exkommunikation oder Ächtung wieder Gemeinschaft und Zugehörigkeit her?
LGBTQ-Personen können ein Gefühl der Isolation und Isolation erfahren, wenn sie aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität von ihren Gemeinschaften abgelehnt werden. Der Prozess der Versöhnung mit dieser Erfahrung kann verschiedene Strategien beinhalten, wie die Suche nach alternativen Unterstützungssystemen, die Teilnahme an Selbsterforschung und Reflexion, die Suche nach neuen Gemeinschaften, die akzeptabler sind, und die Arbeit an der Heilung von vergangenen Traumata, die mit der Erfahrung von Ausgrenzung verbunden sind.