分離待ちは関係戦略にどのように影響しますか？
カップルが分割しようとしているとき、次にどのような手順を取るかを知るのは難しいかもしれません。
彼らはこの間に彼らの関係をどのように処理するかは、彼らの将来の関係がどのように成功することができるかに影響します。この記事では、期待が彼らの行動にどのように影響するかを理解することによって、カップルを分離することがどのように関係戦略を改善することができるかを調べます。
関係別れの戦略を改善する1つの方法は、その間に発生する感情と感情を認識することです。両方のパートナーが悲しみ、怒り、恐れ、嫉妬、罪悪感、混乱、孤独を経験するのは正常です。これらの感情を無視したり、互いを非難したりする代わりに受け入れることは、夫婦がより建設的に前進するのを助けることができます。
運動、瞑想、ジャーナリング、療法などのセルフケア活動は、これらの時期にストレスレベルを下げるのに役立ちます。もう一つの戦略は、パートナーと公然と正直にコミュニケーションを取ることです。分離を予想することは、パートナー間の緊張を生み出し、誤解と憤りを引き起こす可能性があります。これを避けるために、判断力や保護力を持たずに自分自身を明確に表現するようにしてください。財政、生活環境、親権などに関するトピックについて、必要に応じてお互いにスペースを与える、落ち着いた方法で話します。妥協する意思は成熟度を示し、より良い意思決定につながる可能性があります。
社交と時間を一緒に過ごすことの境界を設定することも、関係戦略を改善することができます。あなたが話したり会ったりしない特定の時間や場所に同意することは、将来的にさらなる被害につながる可能性のある不必要な対立を防ぎます。また、ソーシャルメディアで新しい生活のすべての詳細を共有しないことを検討してください。
オープンな思考で分離に近づくカップルは、過去の痛みや後悔を保持するのではなく、本当に重要なもの-彼らの将来の幸福に焦点を当てることができます。
分離の期待は関係戦略にどのように影響しますか？
分離の期待が不安、回避、愛着行動など、関係戦略に影響を与える方法はいくつかあります。人々が自分の関係が終わる危険があると感じると、不安や苦痛の感情が高まり、関係を離れたり、パートナーの行動をコントロールしようとするなどの回避行動につながる可能性があります。