期望分离如何影响关系策略？
当夫妻俩要分手时，可能很难理解接下来要采取的步骤。
他们在这段时间内处理关系的方式将影响他们未来关系的成功程度。本文探讨了分离对如何通过了解期望如何影响其行为来改善其关系策略。
分离时改善关系策略的一种方法是承认在此期间产生的感觉和情感。对于两个伴侣来说，感到悲伤，愤怒，恐惧，嫉妒，内疚，困惑或孤独是正常的。接受这些感官而不是忽略它们或互相指责它们的发生，可以帮助这对夫妇更具建设性的前进。
自助课程（例如运动，冥想，日记或治疗）可以帮助降低此时的压力水平。其他策略是公开和诚实地与合作伙伴沟通。预见分手可能会在伴侣之间造成压力，从而导致误解和不满。为了避免这种情况，尽量在没有谴责或捍卫的情况下明确表达自己。谈论与财务、生活条件、儿童监护等有关的话题，以安静的方式，必要时互相提供空间。愿意妥协显示出成熟度，并可能导致更好的决策。建立围绕沟通和协作消遣的界限也可以改善关系策略。商定一段时间或不会谈或见面的地方可防止发生不必要的冲突，因为这可能在未来造成进一步的损害。还要考虑不要与社交媒体分享他们新生活的每个细节，因为这可能会让你以前的伴侣感到沮丧或不安全。通过开放思维接近分离，夫妻可以专注于真正重要的事情-他们的未来福祉而不是坚持过去的痛苦或遗憾。
对分离的期望如何影响关系策略？
对分离的期望可以通过多种方式影响关系策略，包括焦虑，回避和依恋行为。当人们觉得自己的关系有结束的危险时，他们可能会感到焦虑和沮丧，从而导致他们采取回避行为，例如退出关系或试图控制伴侣的行为。