人体にはいくつかの感覚システムがあり、その周囲と内部状態に関する情報を提供します。独占は、あなたの手足が互いと世界の残りの部分との相対的な空間にある場所の感覚であり、それはあなたが物事にぶつかるか、落ちることなく移動することを可能にします。触覚入力は皮膚の感覚受容体に由来し、表面やテクスチャに関する情報を提供します。振動入力は、音波や地震などの空気や地面の振動から発生します。高強度の動的刺激の間に、これらの3つのタイプの感覚情報は一貫した身体の意識を維持するために協力する。
独自の受容情報は、主に筋肉の長さと関節角度の変化を検出する筋椎と関節受容体から来ています。走ったり、ジャンプしたり、踊ったりすると、筋肉や関節が脳に自分の位置や動きについて信号を送り、自分の体がどこにあるのか、何をしているのかを追跡することができます。触覚入力はまた、あなたの肌があなたの手足を移動するときに圧力と引張力を感じることができるので、独占的に役割を果たします。
腕を前後に回すと、肩に押し付ける腕の重さを感じることができます。これは、あなたの手がどこまで来たのか、それがどのくらいの速さで動いているのかを追跡するのに役立ちます。
振動入力は、内耳と舌にある毛細胞と呼ばれる感覚器官に由来します。これらの細胞は振動を検出し、脳に伝わる神経インパルスに変換します。内耳の毛細胞は、音を聞き、部屋や環境で私たちの場所を知覚することができます。舌にあるものは、味覚芽に結合する化合物を検出することで、食べ物を味わうのに役立ちます。さらに、皮膚の毛細胞は、触覚や動きによって引き起こされる振動を感知することができ、環境に関する追加情報を提供します。
ランニングやダンスなどの高強度の動的刺激の間に、3つの感覚システムすべてが協力してあなたの体の位置と動きについての正確な情報を提供する必要があります。Proprioceptionは、あなたの手足がどこにあるか、そしてそれらがどのように動くかについての基本的な情報を提供します。触覚入力は、この画像にニュアンスを追加し、あなたがターゲットを打っているか、障害物を回避しているかを判断するのに役立ちます。振動入力は動きの方向および速度についての手がかりを提供し、それに応じてあなたの動きを調節することを可能にします。これらの異なる種類の感覚情報を統合することにより、私たちは一貫した身体意識を維持し、物事に直面したり転倒したりすることなく複雑な物理的作業を行うことができます。
独自の受容、触覚、振動入力を統合することは、高強度の動的刺激の間、一貫した身体認識をどのようにサポートしますか？
独占、触覚、前庭入力はすべて、高強度レベルでトレーニング中に一貫した身体意識を維持するために重要です。独占は、人々が自分の動きを制御し、バランスを維持することを可能にする身体の位置と動きの感覚です。触覚には、圧力、温度、質感、痛み、皮膚のかゆみの感覚が含まれ、外部環境の変化を検出するために使用することができます。