Vergogna sessuale è un'esperienza comune per molte persone che hanno feticci che si sentono a disagio a condividere con gli altri. Questo può portare a diminuire l'autostima e diminuire la fiducia in camera da letto.
Tuttavia, è possibile ripristinare la fiducia sessuale facendo passi per affrontare le cause principali della vostra vergogna e lavorando per accettare e comunicare apertamente con i partner. Ecco alcune strategie che vi aiuteranno a iniziare.
Riconoscimento e comprensione del feticcio: determinare cosa provoca il feticismo e capire perché esso ti impona può essere un primo passo importante per sentirsi più a tuo agio con lui. Se necessario, rivolgersi all'utente.
Cercare il supporto di comunità di persone simili: Unirsi a gruppi online o partecipare a eventi dedicati a interessi sessuali alternativi può aiutarti a contattare altre persone che condividono tali desideri riducendo l'isolamento e aumentando la fiducia.
Comunicare con partner attuali o potenziali: Una discussione aperta tra i vostri feticci e i partner può aiutarli a comprendere e adattarsi ad essi, migliorando la loro intimità e soddisfazione. Se siete soli, pensate di essere aperti nelle vostre preferenze quando vi incontrate per attirare le partite compatibili.
Concentrati sul piacere e sul legame: Concentrarsi sull'esperienza piacevole durante il sesso piuttosto che sull'ansia della produttività può ridurre la pressione e migliorare il piacere. Studiare nuove forme di tocco, stimolazione e posizioni può anche aumentare la soddisfazione.
Pratica la consapevolezza e la compassione per te stesso: le pratiche di consapevolezza, come la meditazione e la registrazione, possono aiutare a sviluppare una visione positiva di te stesso e l'accettazione di te stesso. Affermazioni e mantra possono rafforzare le convinzioni positive su se stessi e sul proprio corpo.
Ricordati che nessuno è perfetto, ricordati che tutti hanno preferenze e esigenze uniche e che nessuno dovrebbe vergognarsi dei propri desideri. Accettate la diversità ed evitate di confrontarvi con gli altri.
Fissare i limiti e la sicurezza: fissare le aspettative di un gioco sicuro, coerente e rispettoso a vicenda. Questo include la divulgazione di eventuali problemi di salute o rischi associati al feticcio.
Intraprendere questi passi, è possibile ripristinare la fiducia sessuale e creare un rapporto soddisfacente, senza vergogna, basato sull'accordo e l'accettazione. Ricordate che questo richiede tempo e impegno, ma la strada verso un maggior amore per se stessi e l'autenticità vale la pena.
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo la vergogna per i miei feticci?
La fiducia sessuale in se stesso può essere appesantita da molte cose, ma è importante non lasciare che la vergogna sulle proprie preferenze minare questo. L'imbarazzo per i propri desideri è spesso causato da stigma sociale, norme culturali o credenze religiose. La vergogna è la risposta normale a questi messaggi, ma non deve dettare come le persone si trattano sessualmente.