Uno studio pubblicato sulla Rivista di Medicina Sessuale ha dimostrato che le coppie che hanno riportato rapporti sessuali più frequenti hanno avuto meno sofferenze familiari rispetto a coloro che hanno avuto meno. I ricercatori hanno suggerito che i contatti fisici regolari possono aiutare a creare forti legami emotivi tra i partner. In un altro studio, i partecipanti che si sono occupati di comportamenti più affettuosi, come abbracci, baci, braccia e abbracci, hanno segnalato un livello di soddisfazione superiore rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Questi risultati dimostrano che la vicinanza è un fattore importante nel mantenere una sana relazione romantica.
Tuttavia, nonostante la loro importanza, molte coppie stanno cercando di stabilire un livello profondo di intimità nella loro relazione. Una delle ragioni è la mancanza di comunicazione. I partner che non riescono a comunicare efficacemente le loro esigenze, i loro desideri e le loro paure sono più propensi a sentirsi separati. Questo può portare a rancore e tensione che alla fine possono danneggiare le relazioni.
Inoltre, l'intimità fisica svolge un ruolo importante nella creazione di un'intimità emotiva. Quando i coniugi non fanno cose intime regolarmente, possono iniziare a sentirsi emotivamente distanti l'uno dall'altro.
Uno dei modi per superare questo problema è la comunicazione aperta. I coniugi devono dedicare tempo per parlare con onestà tra loro di ciò di cui hanno bisogno fisicamente, emotivamente e spiritualmente. Devono anche essere pronti ad ascoltare le preoccupazioni dell'altro e cercare di capire il punto di vista dell'altro. Facendo questo, possono creare un legame più profondo che li sosterrà in momenti difficili. Un'altra strategia è quella di aumentare l'intimità fisica, fissando appuntamenti regolari o trovando nuovi modi per essere vicini tra loro.
Ad esempio, le coppie potevano fare il bagno insieme, uscire per le passeggiate da bugiardo, o provare nuove posizioni sessuali.
La mancanza di intimità può anche verificarsi quando i partner diventano compiacenti o convenienti nella loro relazione.
Con il tempo, possono smettere di impegnarsi nei loro legami, causando stanchezza e noia. Per evitarlo, le coppie devono lavorare costantemente per mantenere la loro relazione. Significa essere interessati alle passioni e agli interessi degli altri, condividere le attività e provare insieme qualcosa di nuovo. Ciò significa anche apertura ai cambiamenti e adattabilità in base alle circostanze della vita.
Come la mancanza di intimità crea rancore relazionale?
La mancanza di intimità può causare rancore relazionale perché crea una distanza tra i partner e impedisce loro di comunicare completamente a livello emotivo. Senza interazioni intime, come lo scambio di pensieri personali e sentimenti tra loro, le coppie possono sentirsi divise e isolate, il che può portare a un senso di solitudine e di esclusione.