Eine Studie, die im Journal of Sexual Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass Paare, die häufiger sexuellen Kontakt hatten, seltener familiäres Leid erlebten als diejenigen, die weniger hatten. Die Forscher schlugen vor, dass regelmäßiger körperlicher Kontakt dazu beitragen könnte, starke emotionale Bindungen zwischen den Partnern aufzubauen. In einer anderen Studie berichteten Teilnehmer, die mehr liebevolle Verhaltensweisen wie Umarmungen, Küsse, Händchenhalten und Umarmungen ausübten, über eine höhere Beziehungszufriedenheit als diejenigen, die dies nicht taten. Diese Ergebnisse zeigen, dass Intimität ein wichtiger Faktor bei der Aufrechterhaltung gesunder romantischer Beziehungen ist. Trotz ihrer Bedeutung haben viele Paare Schwierigkeiten, ein tiefes Maß an Intimität in ihrer Beziehung aufzubauen. Ein Grund dafür ist die fehlende Kommunikation. Partner, die nicht in der Lage sind, effektiv über ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ängste zu kommunizieren, fühlen sich eher voneinander getrennt. Dies kann zu Ressentiments und Spannungen führen, die letztendlich die Beziehung schädigen können. Darüber hinaus spielt körperliche Intimität eine bedeutende Rolle bei der Schaffung emotionaler Intimität. Wenn Ehepartner nicht regelmäßig intime Angelegenheiten erledigen, können sie sich emotional voneinander entfernt fühlen.
Eine Möglichkeit, dieses Problem zu überwinden, ist die offene Kommunikation. Ehepartner sollten sich Zeit nehmen, um ehrlich miteinander darüber zu sprechen, was sie körperlich, emotional und spirituell brauchen. Sie sollten auch bereit sein, den Sorgen des anderen zuzuhören und zu versuchen, den Standpunkt des anderen zu verstehen. Auf diese Weise können sie eine tiefere Verbindung aufbauen, die sie in schwierigen Zeiten unterstützt. Eine andere Strategie besteht darin, die körperliche Intimität zu erhöhen, indem Sie regelmäßige Termine vereinbaren oder neue Wege finden, einander nahe zu sein.
Zum Beispiel könnten Paare ein Bad nehmen, zusammen spazieren gehen oder neue Sexpositionen ausprobieren. Ein Mangel an Intimität kann auch auftreten, wenn Partner in ihrer Beziehung selbstgefällig oder bequem werden.
Im Laufe der Zeit können sie aufhören, sich in ihren Verbindungen zu bemühen, was zu Stagnation und Langeweile führt. Um dies zu vermeiden, sollten Paare ständig daran arbeiten, ihre Beziehung aufrechtzuerhalten. Es bedeutet, sich für die Hobbys und Interessen des anderen zu interessieren, Aktivitäten zu teilen und gemeinsam etwas Neues auszuprobieren. Es bedeutet auch Offenheit für Veränderungen und Anpassungsfähigkeit, wenn sich die Lebensumstände entwickeln.
Wie schafft der Mangel an Intimität relationalen Groll?
Der Mangel an Intimität kann zu relationalem Groll führen, weil er Distanz zwischen den Partnern schafft und sie daran hindert, auf emotionaler Ebene vollständig zu kommunizieren. Ohne intime Interaktionen wie den Austausch persönlicher Gedanken und Gefühle miteinander können sich Paare getrennt und isoliert fühlen, was zu Gefühlen der Einsamkeit und Entfremdung führen kann.