Il mondo interiore dell'uomo può essere un ampio terreno per esplorare il suo io attraverso l'esperienza del desiderio. Il desiderio è espressione di una mente inconsapevole e può manifestarsi in molti modi, dagli esiti fisici ai bisogni emotivi. Si sosteneva che studiare i desideri avrebbe potuto richiedere cambiamenti nella struttura interna, generando un conflitto all'interno di se stessi. In questo articolo si discute di questo fenomeno e si suggeriscono possibili strategie per risolvere tali conflitti interni.
Per esplorare completamente i propri desideri, potrebbe essere necessaria una ristrutturazione di convinzioni, valori e comportamenti.
Se qualcuno vuole intraprendere una carriera che vada contro i desideri della sua famiglia, deve ripensare a ciò che conta per lui. Lo stesso vale per le relazioni; potrebbe essere necessario cambiare la loro visione di impegno, intimità o eccezionalità. D'altra parte, alcune persone scoprono di cercare nuove esperienze che sfidino il loro codice morale o le norme sociali. Tutti questi sono esempi di come lo studio dei desideri può portare alla ristrutturazione interna.
La conseguenza più importante dell'esplorazione dei desideri è il cambiamento di identità. L'autosufficienza dell'uomo è strettamente legata ai suoi valori, convinzioni e atteggiamenti verso la vita. Se questo sfida la nuova direzione, si percepisce come essi affrontano la trasformazione, come si allontanano dalle vecchie abitudini e modelli e da qualcosa di sconosciuto. Potrebbe essere spaventoso e sconvolgente. Per affrontare questo disagio, le persone spesso chiedono il sostegno di amici o terapie che comprendono la loro situazione. Essi praticano anche meditazione o yoga per calmare la mente e ottenere chiarezza.
A volte la paura diventa troppo grande e le persone si arrendono prima di fare qualsiasi progresso. Ritornano alle routine e ai modi di pensare, invece di continuare sulla strada della scoperta. Questo può creare un conflitto interno, perché percepiscono il divario tra due «io», uno che vuole l'avventura e l'agitazione, e l'altro che si aggrappa alla sicurezza e al comfort. In questi casi, è utile esplorare l'ansia principale attraverso la cronologia o l'espressione artistica. Esprimendo i propri sentimenti in modo creativo, le persone possono accettare le loro paure e avere un'idea del perché sono trattenute.
Un altro modo per risolvere i conflitti interni è accettarli come parte di un processo. L'accettazione ci permette di vedere le nostre emozioni senza giudicare, dando spazio alla crescita. Diventiamo più resistenti quando impariamo ad affrontare le difficoltà frontali anziché evitarle.
La pazienza è necessaria; la ristrutturazione richiede tempo, quindi la pazienza è fondamentale per il successo. Invece di correre verso l'esecuzione, fate tutto lentamente, godetevi ogni passo del percorso e segnate piccole vittorie lungo il percorso.
Studiare i desideri richiede coraggio e autoreferenzialità, ma questo può portare a un senso più profondo di coscienza. I conflitti interni che si verificano durante questo processo richiedono una partecipazione attiva per risolvere con successo. È stato dimostrato che questi passi verso la trasformazione personale migliorano le relazioni, la carriera e il benessere generale.
Quali conflitti interni si verificano quando qualcuno sente che studiare i suoi desideri può richiedere una ristrutturazione interna?
L'uomo può sentirsi sopraffatto dalla prospettiva di cambiamento, che spesso è legato alla paura e all'ansia. Possono essere insicuri su come vengono percepiti dagli altri se perseguono i loro bisogni e desideri. Inoltre, ci possono essere sensi di colpa o vergogna per aver voluto qualcosa che va contro le norme o le credenze sociali.