Gli ormoni hanno un ruolo importante nella definizione del comportamento e dell'umore di una persona, tra cui l'attrazione sessuale e la ricerca del contatto fisico intimo. Durante le varie fasi del ciclo mestruale, le donne sperimentano diversi livelli di ormoni come estrogeni, progesterone, testosterone, ormone luteinizzante, ormone follicolostimolante e ormone gonadotropina-rilising. Questi cambiamenti possono influenzare diversamente la libido e l'attività sessuale a seconda della fase attuale del ciclo riproduttivo della donna.
In generale, le donne tendono a essere più interessate al sesso durante la fase ovulatoria del loro ciclo, che di solito avviene a metà del periodo tra i periodi in cui sono più probabili di rimanere incinte. Questo è dovuto al fatto che in questo periodo si è visto un aumento dei livelli di estradiolo e progesterone che contribuiscono ad aumentare la lubrificazione e l'elasticità vaginale, facilitando la penetrazione degli spermatozoi e la fecondazione degli ovuli. Inoltre, i livelli di dopamina aumentano anche durante questa fase, causando una sensazione di euforia e piacere. D'altra parte, durante la fase luteina l'interesse per il sesso può essere minore a causa di livelli inferiori di questi stessi ormoni.
Tuttavia, esistono differenze individuali; alcune donne possono sentire più energia sessuale durante questo periodo, mentre altre no.
Gli uomini hanno anche livelli fluttuanti di testosterone durante i loro cicli che influenzano la loro libido. Il testosterone ha un ruolo importante nell'eccitazione maschile e l'eiaculazione, con livelli di picco si verificano di prima mattina.
Tuttavia, come le donne, gli uomini possono sperimentare una diminuzione del desiderio durante determinate fasi del loro ciclo o a causa di stress come malattie fisiche o fattori emotivi come la depressione.
Nelle relazioni eterosessuali, in cui i partner differiscono per i loro cicli ormonali, la comunicazione è fondamentale. Può essere utile discutere apertamente le aspettative e le esigenze prima di entrare in intimità, tenendo conto di eventuali potenziali incongruenze causate da cambiamenti ormonali. I partner dovrebbero evitare di dare la colpa l'uno all'altro per le differenze nel desiderio o la mancanza di interesse, invece riconoscendo che tutti sperimentano cambiamenti naturali della libido nel corso del tempo. Consapevoli di come gli ormoni influenzano il desiderio, e lavorando insieme per soddisfare le esigenze dell'altro, le coppie possono mantenere legami intimi sani e completi nonostante il cambiamento dei pattern ormonali.
In che modo i cicli ormonali influenzano le differenze di desiderio tra i partner?
Gli ormoni possono giocare un ruolo importante nella definizione del desiderio sessuale e eccitazione. Durante l'ovulazione, le donne possono sperimentare livelli elevati di estrogeni e progesterone che possono aumentare la loro libido. I livelli di testosterone negli uomini possono anche fluttuare in diverse fasi del loro ciclo, che può anche influenzare il loro desiderio sessuale.