Strategie di attaccamento
Strategie di affezione è un comportamento specifico che le persone usano per trovare e mantenere stretti legami emotivi con gli altri. Queste strategie possono essere suddivise in quattro categorie principali: sicure, evasive, inquietanti/ambivalenti e non organizzate.
Sicure strategie di attaccamento
Le persone affidabili si sentono a proprio agio nel cercare intimità con gli altri e possono anche separarsi se necessario. Capiscono che ci sono alti e bassi in tutti i modi, ma sono convinti che si riprenderanno da stress o conflitti.
Strategie per evitare l'attaccamento
Le persone che vengono evitate danno la priorità alla propria autonomia e indipendenza prima di tutto. Spesso cercano di contattare emotivamente gli altri e possono considerare le relazioni ravvicinate come restrittive o di controllo. Tendono a tenere gli altri a distanza di mano allungata, anche in relazioni romantiche.
Strategie di attaccamento preoccupanti/ambivalenti
Le persone preoccupate desiderano intimità e connettività, ma temono l'abbandono. Possono essere preoccupati per il comportamento del loro partner e dubitare continuamente se sono abbastanza amati. Spesso sperimentano forti massimi e minimi nei loro rapporti a causa di queste insicurezze.
Strategie di allegato non organizzate
L'allegato non organizzato è caratterizzato da modelli di attacco e di disconnessione non coerenti. Le persone possono sembrare incatenate in un momento e distanti in un altro, causando confusione e frustrazione per entrambe le parti coinvolte. Questo tipo di strategia di affezione è spesso associato a traumi o abusi precoci.
Impostare le priorità nella relazione
Attendere il pericolo può essere un ruolo importante nel definire il modo in cui definiamo le priorità nella nostra relazione.
Le persone affidabili possono cercare impegni a lungo termine e investire molto, mentre le persone che evitano possono invece rimanere sole o perseguire relazioni casuali.
Prevedere il pericolo
L'attesa di minacce potenziali può influenzare anche le nostre priorità relazionali. Quando qualcuno sente che il suo ambiente o le sue circostanze sono in pericolo, può concentrarsi più sulla sopravvivenza che sulla creazione di legami significativi. Ciò può causare la violazione delle relazioni esistenti o il disgusto di formarne di nuove.
In che modo l'attesa del pericolo forma le strategie di attaccamento e la definizione relazionale delle priorità?
Pericolo e paura sono le reazioni umane universali che si sono evolute come meccanismi di sopravvivenza per proteggersi dalle potenziali minacce alla nostra sicurezza fisica. Quando ci troviamo di fronte a una minaccia presunta, possiamo essere preoccupati o stressati e sperimentare un aumento della frequenza cardiaca, respirazione e livelli di cortisolo. Questa è la risposta conosciuta comè combatti o scappi ".