Attachment Styles and Their Predictions on Coping Strategies, Relational Resilience, and Long-Term Satisfaction.
Il concetto di stile affettivo è stato molto studiato nella psicologia per capire come le persone percepiscono e reagiscono alle relazioni romantiche. La teoria dell'affettività suggerisce che ogni individuo ha un modello di lavoro interno per comprendere il proprio rapporto con gli altri che hanno acquisito durante l'infanzia grazie all'interazione con i fornitori di cure. Questo modello internalizzato prevede come interagiranno con i partner in età adulta. Ci sono quattro stili principali di attaccamento: sicuro, evasivo, preoccupante e trascurabile-evasivo. Lo stile di attaccamento di ogni individuo può influenzare le sue strategie per superare le difficoltà, la resilienza relazionale e la soddisfazione a lungo termine nelle relazioni.
L'affetto sicuro è caratterizzato da fiducia e comfort nelle relazioni. Queste persone si affidano a una comunicazione sicura e a una soluzione sana dei conflitti per risolvere i problemi, con conseguente maggiore resistenza relazionale. Persone sicure tendono a sperimentare risultati più positivi, come vicinanza, impegno e stabilità nelle relazioni. Essi dimostrano anche un maggiore livello di soddisfazione del proprio partner, che indica un elevato grado di compatibilità tra le loro esigenze e i loro desideri.
Gli evasori hanno paura dell'intimità e della vulnerabilità emotiva che li porta a distanziare le relazioni. I loro meccanismi di superamento includono la sospensione emotiva, evitare o negare sentimenti. Evitare può essere difficile formare titoli stretti a causa del loro timore di rifiuto o rifiuto. Possono considerare le relazioni come temporali e superficiali, il che limita la loro capacità di sviluppare legami profondi.
Alcuni evitatori mantengono relazioni stabili e di successo nonostante le tendenze evase.
Le persone preoccupate per l'ansia cercano una costante attenzione e conferma dal proprio partner, ma non hanno fiducia in se stesse. Combattono l'ansia e la gelosia in una relazione che porta a relazioni instabili e non sicure. Le loro strategie di superamento includono pensieri ossessivi sulle relazioni, la gelosia o le tattiche di controllo. Le persone preoccupate sono spesso insoddisfatte dai loro partner e meno sostenibilità relazionale.
Gli evasori trascurati privilegiano l'indipendenza e l'autonomia piuttosto che l'intimità, con conseguente mancanza di connessione emotiva con i partner. Usano comportamenti distanti come la critica o il sarcasmo per gestire conflitti che possono danneggiare la stabilità delle loro relazioni. Gli evasori trascurati tendono a soddisfare a breve termine e a ridurre la soddisfazione a lungo termine nelle relazioni.
Gli stili di attaccamento influiscono sul modo in cui le persone rispondono ai conflitti, ai modelli di comunicazione e alle esigenze emotive delle relazioni. Una connessione sicura porta a una comunicazione sicura e a una soluzione sana dei conflitti. Evitare l'attaccamento porta alla capacità difensiva, alla rabbia e alla paura dell'intimità. L'affetto preoccupato dall'ansia porta alla gelosia, al bisogno e all'ossessione.
L'attaccamento trascurabile ed evitativo comporta investimenti ridotti, mancanza di empatia e disinteresse.
Gli stili di attaccamento prevedono strategie per superare le difficoltà, la resilienza relazionale e la soddisfazione a lungo termine in relazioni romantiche. L'aggancio sicuro porta a maggiore compatibilità, fiducia, impegno e soddisfazione. L'attaccamento evitante porta a legami superficiali e poca intimità. L'attaccamento preoccupato dall'ansia porta instabilità e insicurezza. L'attaccamento trascurabile ed evitativo porta ad un elevato stress e a un livello di esecuzione più basso.Comprendere queste differenze può migliorare la nostra capacità di formare relazioni stabili e soddisfacenti, riconoscendo il nostro stile di attaccamento individuale e adattando adeguatamente il nostro comportamento.
In che modo gli stili di attaccamento prevedono strategie per superare le difficoltà, resilienza relazionale e soddisfazione a lungo termine?
Studi dimostrano che l'esperienza precoce delle persone nel rapporto con le persone che forniscono assistenza può formare i loro stili di attaccamento che possono influenzare il modo in cui affrontano gli stress in una relazione intima in seguito. Gli stili di attaccamento sono suddivisi in tre categorie: sicurezza, ansia/ambivalente ed evasione. Le persone che hanno uno stile di attaccamento sicuro tendono a contare sui loro partner per sostenere durante i problemi e hanno convinzioni positive nei loro rapporti, che portano a una maggiore resistenza relazionale.