Attachment Styles and Their Predictions on Coping Strategies, Relational Resilience, and Long-Term Satisfaction.
O conceito de estilo de afeto foi amplamente estudado na psicologia para entender como as pessoas percebem e respondem a relações românticas. A teoria do afeto sugere que cada indivíduo tem um modelo de trabalho interno para compreender suas relações com os outros que adquiriram na infância através da interação com os cuidados. Este modelo internalizado prevê como eles vão interagir com os parceiros na idade adulta. Há quatro estilos básicos de afeto: seguro, evitador, ansioso e desprezível. O estilo de afeto de cada indivíduo pode influenciar suas estratégias de superação de dificuldades, resiliência relacional e satisfação duradoura nas relações.
O apego seguro é caracterizado pela confiança e conforto na relação. Estas pessoas dependem de uma comunicação segura e de uma resolução saudável de conflitos para resolver problemas, o que leva a níveis mais elevados de resistência relacional. Pessoas seguras tendem a ter resultados mais positivos, como proximidade, compromisso e estabilidade nas relações. Eles também demonstram um maior nível de satisfação com o seu parceiro, o que indica um alto grau de compatibilidade entre suas necessidades e desejos.
Os que evitam sentem medo de proximidade e vulnerabilidade emocional, o que os leva a se distanciar da relação. Seus mecanismos de superação incluem a suspensão emocional, evitar ou negar sentimentos. Os que evitam pode ser difícil formar obrigações estreitas devido ao seu medo de rejeição ou rejeição. Eles podem ver as relações como temporárias e superficiais, o que limita sua capacidade de desenvolver laços profundos.
Alguns evitadores mantêm relações estáveis e bem sucedidas, apesar de suas tendências evitarem.
Pessoas preocupadas com ansiedade procuram atenção e confirmação constantes de seu parceiro, mas não têm confiança em si mesmas. Eles lutam contra a ansiedade e o ciúme na relação, o que leva a uma relação instável e insegura. Suas estratégias de superação incluem pensamentos obsessivos sobre relacionamentos, ciúmes ou táticas de controle. Pessoas preocupadas muitas vezes se sentem insatisfeitas com seus parceiros e menores níveis de sustentabilidade relacional.
Os evitadores despreparados preferem a independência e a autonomia em vez da intimidade, o que leva à falta de conexão emocional com seus parceiros. Eles usam comportamentos distantes, tais como críticas ou sarcasmos, para gerenciar conflitos que podem prejudicar a estabilidade das suas relações. Os que desrespeitam tendem a satisfazer-se a curto prazo e a reduzir a satisfação a longo prazo nas relações.
Estilos de afeto influenciam a forma como as pessoas respondem a conflitos, modelos de comunicação e necessidades emocionais de relacionamento. Uma conexão segura leva a uma comunicação segura e a uma resolução saudável de conflitos. Evitar o afeto leva à capacidade de defesa, raiva e medo da intimidade. O afeto preocupado com a ansiedade leva a ciúmes, necessidades e obsessão.
O apego despreparado e evitativo resulta em baixo investimento, falta de empatia e suspensão.
Estilos de afeto preveem estratégias de superação de dificuldades, sustentabilidade relational e satisfação duradoura em relações românticas. A adesão segura leva a uma maior compatibilidade, confiança, compromisso e satisfação. Evitar o apego leva a laços superficiais e a uma intimidade baixa. O afeto preocupado com a ansiedade gera instabilidade e insegurança. Desrespeitoso-evasivo leva ao estresse elevado e à redução do nível de execução.Compreender essas diferenças pode melhorar a nossa capacidade de formar uma relação estável e satisfatória, reconhecendo o nosso estilo de afeto individual e adaptando adequadamente o nosso comportamento.
De que forma os estilos de afeto prevêem estratégias de superação de dificuldades, sustentabilidade relational e satisfação a longo prazo?
Estudos indicam que a experiência precoce das pessoas em relação aos cuidados pode moldar seus estilos de afeto que podem afetar a forma como elas lidam com o estresse em relações próximas mais tarde. Os estilos de afeto são divididos em três categorias: seguros, ansiosos/ambivalentes e evitativos. Pessoas que têm um estilo de afeto seguro geralmente dependem de seus parceiros para apoiar durante os problemas e têm convicções positivas em suas relações, o que leva a uma maior resistência relacional.