Il legame tra soddisfazione sessuale e soddisfazione generale della vita è ben stabilito. È stato molto studiato in psicologia, sociologia, economia, biologia e medicina. I ricercatori hanno identificato numerose variabili che influenzano queste relazioni, tra cui l'età, il sesso, le caratteristiche personali, l'orientamento sessuale, il sostegno sociale, lo stato di salute, il livello di reddito e le norme culturali.
Tuttavia, la natura esatta di questa associazione non è chiara a causa della complessità del comportamento umano. In questo articolo esamineremo come la soddisfazione sessuale promuove la soddisfazione generale della vita, la felicità e la stabilità relazionale a lungo termine, utilizzando i dati della ricerca esperienziale.
La soddisfazione sessuale si riferisce all'esperienza soggettiva di una persona durante l'intimità fisica. Esso include l'eccitazione fisiologica, il coinvolgimento emotivo e il trattamento cognitivo. La soddisfazione sessuale può essere misurata utilizzando un questionario di impegno, come la scala di soddisfazione sessuale (SSS) e un questionario di esperienza sessuale (SEQ). Questi strumenti chiedono ai partecipanti di valutare la loro esperienza in una scala da 1 a 5, dove 1 significa «completamente insoddisfatto» e 5 «molto soddisfatto». Possono anche includere domande sulla frequenza del sesso, la qualità degli orgasmi, la comunicazione con i partner e le fantasie sessuali.
La soddisfazione della vita si riferisce al grado in cui le persone valutano favorevolmente o negativamente la propria vita. Questo progetto viene generalmente valutato utilizzando scala multi-celle come la scala Cantril, la scala SWLS e la scala soggettiva di felicità (SHS). I partecipanti si valutano su una scala da 0 a 10 a seconda di quanto soddisfano i vari aspetti della loro vita, come il lavoro, le relazioni, il tempo libero, la salute e il benessere finanziario. Gli studi hanno dimostrato che un livello più elevato di soddisfazione della vita è associato ai migliori risultati per quanto riguarda la salute mentale, tra cui la riduzione del rischio di depressione, ansia, tossicomania e suicidi.
La felicità è un concetto più sfumato rispetto alla soddisfazione della vita, che copre affetti positivi, affetti negativi e benessere psicologico. L'affresco positivo include un senso di gioia, entusiasmo, soddisfazione ed eccitazione, mentre l'affresco negativo include tristezza, rabbia, paura e colpa. Il benessere psicologico comprende l'autostima, l'accettazione di se stessi, l'obiettivo nella vita e la crescita personale. I ricercatori utilizzano misure come il metodo di ricostruzione diurna (DRM) e il metodo di campionamento dell'esperienza (ESM) per valutare la felicità in tempo reale. Questi strumenti includono membri che comunicano il proprio stato d'animo attuale durante il giorno o attraverso intervalli casuali.
La stabilità a lungo termine delle relazioni si riferisce alla continuità delle relazioni romantiche nel tempo. Ciò è influenzato da fattori quali capacità di comunicazione, gestione dei conflitti, valori comuni, fiducia, impegno, vicinanza e supporto emotivo. I ricercatori misurano questo progetto utilizzando questori, come la scala di valutazione delle relazioni (RAS) e la scala di regolazione diadica (DAS), che chiedono ai partecipanti di valutare i diversi aspetti della loro relazione in una scala da 1 a 5. RAS chiede anche la storia delle relazioni, inclusa la durata, la frequenza delle risse e le lacerazioni passate.
Letteratura prevede un forte legame tra soddisfazione sessuale e soddisfazione generale della vita, ma l'orientamento del rapporto è ancora incerto. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone con un più alto livello di soddisfazione della vita tendono a segnalare una maggiore soddisfazione sessuale, mentre altri suggeriscono il contrario. Una metaanalisi non ha evidenziato una correlazione significativa tra soddisfazione sessuale e soddisfazione generale della vita dopo aver preso in considerazione l'età, il sesso e lo status socio-economico.
Tuttavia, altri studi hanno dimostrato che la soddisfazione sessuale favorisce gli effetti della soddisfazione della vita sui risultati della salute fisica, come la pressione sanguigna e la funzione immunitaria. Ciò suggerisce che la soddisfazione sessuale può giocare un ruolo importante per influenzare il benessere psicologico e fisiologico più ampio.
La felicità sembra anche essere associata alla soddisfazione sessuale, anche se la forza della relazione varia a seconda del tipo di misura utilizzata. Studi basati su indicatori di impegno tendono a rilevare una correlazione positiva, mentre studi con valutazioni in tempo reale mostrano risultati misti. Alcuni ricercatori sostengono che il primo metodo registra un senso di felicità più persistente, mentre il secondo riflette gli stati d'animo. Nonostante ciò, la felicità è probabilmente influenzata da fattori che vanno oltre l'attività sessuale, tra cui la crescita personale, i legami sociali e la spiritualità.
Infine, ci sono prove che la soddisfazione sessuale contribuisce alla stabilità a lungo termine delle relazioni. Le coppie sessualmente soddisfatte tendono a comunicare meglio, gestire più efficacemente i conflitti e subire meno stress durante le discussioni. Essi segnalano anche una maggiore intimità, fiducia, impegno e sostegno emotivo rispetto alle coppie che non sono soddisfatte sessualmente. Questo effetto è particolarmente espresso tra i giovani, il che suggerisce che la soddisfazione sessuale può giocare un ruolo fondamentale per promuovere la longevità delle relazioni.
Per concludere, la soddisfazione sessuale è un progetto complesso con effetti molteplici sul benessere individuale e interpersonale. È influenzato da numerose variabili, tra cui i tratti della personalità, la dinamica delle relazioni e il contesto culturale.
In che modo la soddisfazione sessuale promuove la soddisfazione generale della vita, la felicità e la stabilità relazionale a lungo termine?
Una recente metaanalisi ha dimostrato che un livello più elevato di soddisfazione sessuale è associato a una maggiore soddisfazione della vita, felicità e stabilità del rapporto (Murray et al., 2017). Ciò suggerisce che la soddisfazione sessuale può avere un impatto significativo sul benessere di una persona in diversi campi.