Sopprimere i propri desideri è una risposta comprensibile alla pressione sociale, ma questi bisogni non soddisfatti possono avere conseguenze dannose per la persona e la società. In questo articolo, sto indagando su come gli avvisi soppressi possono manifestarsi nella vita successiva attraverso comportamenti ed emozioni inaspettati.
Soppressione
Quando le persone negano i propri veri desideri, possono sviluppare diversi meccanismi per superare le difficoltà, come repressione, razionalizzazione e sublimazione. La repressione prevede di allontanare i pensieri e i sentimenti indesiderati nella mente inconsapevole, ma la razionalizzazione giustifica le proprie azioni con spiegazioni logiche. La sublimazione reindirizza l'energia verso attività socialmente accettabili, come lo sport o l'arte.
Tuttavia, questo può causare frustrazione e risentimento.
Spunta sulla superficie
Con il passare del tempo, i desideri nascosti tendono a riapparire. Questo può accadere spontaneamente a causa di stress o trauma, o può diventare evidente quando si chiede aiuto a terapie o amici. Alcuni esempi comuni includono infedeltà, dipendenza, problemi di rabbia, attacchi di ansia e sintomi fisici come mal di testa o dolori addominali. Queste uscite possono essere utilizzate per esprimere desideri soppressi senza prendere azioni dirette.
Effetti
I bisogni soppressi spesso hanno effetti negativi sulla salute mentale e sulle relazioni. La gente può sentirsi depressa, preoccupata, colpevole o vergognosa nei confronti di se stessa o degli altri. Possono anche essere coinvolti in comportamenti autodistruttivi, come l'abuso di sostanze psicoattive o la guida spericolata. Le relazioni soffrono perché i partner non possono connettersi completamente o comprendere le esigenze dell'altro.
Ad esempio, una donna che sopprime il proprio appetito sessuale può avere difficoltà a comunicare con il proprio partner.
Soluzioni
Per superare questi problemi, le persone devono riconoscere i loro desideri più profondi e trovare modi sicuri per soddisfarli. La consulenza delle coppie, la terapia individuale e l'espressione creativa (ad esempio, la scrittura) sono metodi utili per eliminare i motivi soppressi. È importante chiedere supporto a fonti affidabili, come familiari o gruppi di supporto, per ottenere una prospettiva e una conferma. Superare la soppressione richiede coraggio e perseveranza, ma offre maggiore felicità, libertà e autenticità.
Parola finale
Esplorando la natura della repressione, il loro impatto su individui e potenziali soluzioni, possiamo capire meglio come le preferenze nascoste influenzano la nostra vita e la nostra società.
Alla fine il riconoscimento e l'accettazione dei nostri veri «io» porta alla creazione di comunità più sane in cui tutti si sentono preziosi e ascoltati.
Come le preferenze soppresse appaiono più tardi nella vita?
Si ritiene che le preferenze soppresse possano riemergere durante gravi cambiamenti nella vita, come l'inizio di un nuovo lavoro, la nascita, il trasferimento in una nuova città o l'esperienza di gravi perdite o traumi. Le ragioni non sono del tutto comprensibili, ma possono essere associate a cambiamenti nello stile di vita, normative sociali o motivazioni interne.