Suprimir os seus desejos é uma resposta compreensível à pressão social, mas essas necessidades não satisfeitas podem ter consequências prejudiciais para a pessoa e a sociedade. No artigo seguinte, exploro como os áudios reprimidos podem ser mostrados no futuro da vida através de comportamentos inesperados e emoções.
Supressão
Quando as pessoas negam seus verdadeiros desejos, elas podem desenvolver vários mecanismos para superar as dificuldades, como repressão, racionalização e sublimação. A repressão implica afastar os pensamentos e sentimentos indesejados para a mente inconsciente, mas a racionalização justifica as suas acções com explicações lógicas. A sublimação redireciona a energia para atividades socialmente aceitáveis, como esportes ou artes.
No entanto, isso pode causar frustração e ressentimento.
Aparecer na superfície
Com o passar do tempo, desejos ocultos tendem a reaparecer. Isso pode acontecer espontaneamente devido ao stress ou trauma, ou pode tornar-se evidente ao pedir ajuda a terapeutas ou amigos. Alguns exemplos comuns incluem infidelidade, dependência, problemas de raiva, ataques de ansiedade e sintomas físicos como dores de cabeça ou abdominais. Estas saídas podem ser usadas para expressar desejos reprimidos sem acção direta.
Efeitos
Necessidades suprimidas muitas vezes têm efeitos negativos sobre a saúde mental e as relações. As pessoas podem sentir-se deprimidas, perturbadas, culpadas ou envergonhadas por si mesmas ou por outras pessoas. Eles também podem participar de comportamentos autodestrutivos, tais como abuso de substâncias psicoativas ou condução imprudente. As relações sofrem porque os parceiros não conseguem se conectar completamente ou compreender as necessidades uns dos outros.
Por exemplo, uma mulher que suprime seu apetite sexual pode ter dificuldades para se comunicar com seu parceiro.
Soluções
Para superar esses problemas, as pessoas devem reconhecer seus desejos mais íntimos e encontrar formas seguras de realizá-los. Aconselhamento de casais, terapia individual e expressão criativa (por exemplo, escrita) são métodos úteis para eliminar os motivos reprimidos. É importante pedir apoio a fontes confiáveis, como membros da família ou grupos de apoio, para obter uma perspectiva e confirmação. Superar a repressão requer coragem e perseverança, mas oferece mais felicidade, liberdade e autenticidade.
A palavra final
Explorando a natureza da repressão, seus efeitos sobre indivíduos e suas soluções potenciais, podemos entender melhor como as preferências ocultas afetam nossas vidas e nossas sociedades.
Eventualmente, o reconhecimento e aceitação dos nossos verdadeiros «eu» leva à criação de comunidades mais saudáveis, onde todos se sentem valiosos e ouvidos.
Como é que as preferências reprimidas aparecem mais tarde na vida?
Acredita-se que as preferências reprimidas podem reaparecer durante grandes mudanças na vida, tais como o início de um novo trabalho, a criação de um pai, a mudança para uma nova cidade ou a experiência de perdas ou traumas significativos. As razões para isso não são totalmente compreensíveis, mas podem estar associadas a mudanças no estilo de vida, normas sociais ou motivações internas.