La supresión de sus deseos es una respuesta comprensible a las presiones sociales, pero estas necesidades insatisfechas pueden tener consecuencias perjudiciales para el individuo y la sociedad. En el siguiente artículo, exploro cómo las posturas deprimidas pueden manifestarse en la vida futura a través de comportamientos y emociones inesperadas.
Supresión
Cuando las personas niegan sus verdaderos deseos, pueden desarrollar diversos mecanismos para superar dificultades, como la represión, la racionalización y la sublimación. La represión implica empujar pensamientos y sentimientos indeseables hacia la mente inconsciente, la racionalización, en cambio, justifica sus acciones con explicaciones lógicas. La sublimación redirige la energía a actividades socialmente aceptables como el deporte o el arte.
Sin embargo, esto puede provocar frustración y resentimiento.
Emerger sobre una superficie
Con el paso del tiempo, los deseos ocultos tienden a reaparecer. Esto puede ocurrir espontáneamente debido al estrés o el trauma, o puede hacerse evidente cuando se busca ayuda de terapeutas o amigos. Algunos ejemplos comunes incluyen infidelidad, adicción, problemas de ira, ataques de ansiedad y síntomas físicos como dolores de cabeza o dolor abdominal. Estas salidas pueden ser usadas para expresar deseos reprimidos sin tomar acción directa.
Consecuencias
Las necesidades suprimidas a menudo tienen un efecto negativo en la salud mental y las relaciones. Las personas pueden sentirse deprimidas, ansiosas, culpables o vergonzosas hacia sí mismas o hacia otros. También pueden participar en comportamientos autodestructivos, como el abuso de sustancias o la conducción temeraria. La relación sufre porque los socios no pueden conectar completamente ni entender las necesidades del otro.
Por ejemplo, una mujer que suprime su apetito sexual puede tener dificultades para comunicarse estrechamente con su pareja.
Soluciones
Para superar estos problemas, las personas deben reconocer sus deseos más íntimos y encontrar formas seguras de llevarlos a cabo. Asesorar a las parejas, la terapia individual y la expresión creativa (por ejemplo, escribir) son métodos útiles para eliminar los impulsos suprimidos. Es importante buscar apoyo de fuentes confiables, como familiares o grupos de apoyo, para obtener perspectiva y confirmación. Superar la supresión requiere coraje y perseverancia, pero ofrece mayor felicidad, libertad y autenticidad.
La última palabra
Al explorar la naturaleza de la represión, su influencia en los individuos y las decisiones potenciales, podemos comprender mejor cómo las preferencias ocultas afectan nuestras vidas y sociedades.
En última instancia, el reconocimiento y la aceptación de nuestro verdadero «yo» conduce a la creación de comunidades más saludables donde todos se sientan valorados y escuchados.
¿Cómo aparecen las preferencias deprimidas más tarde en la vida?
Se cree que las preferencias deprimidas pueden reaparecer en un momento de grandes cambios en la vida, como comenzar un nuevo trabajo, convertirse en padre, mudarse a una nueva ciudad o experimentar pérdidas o lesiones significativas. Las razones de esto no son del todo entendidas, pero pueden estar relacionadas con cambios en el estilo de vida, las normas sociales o las motivaciones internas.