Gli effetti fisici e psicologici delle lesioni da guerra possono essere profondi, portando spesso a una serie di sintomi difficili da affrontare senza un trattamento adeguato. Mentre alcune persone possono chiedere aiuto professionale per i loro sintomi, altri possono rivolgersi a metodi alternativi per superare le difficoltà, come l'attività sessuale. Studi recenti hanno dimostrato che la soddisfazione sessuale può giocare un ruolo importante per migliorare la salute mentale tra i veterani che hanno subito un trauma da guerra. Questo articolo sarà considerato come la soddisfazione sessuale può contribuire al recupero da un trauma da guerra, tra cui i suoi potenziali effetti sulla depressione, ansia, disturbo da stress post traumatico (PTSD) e la qualità generale della vita.
Soddisfazione sessuale e risultati di salute mentale
Studi dimostrano che la soddisfazione sessuale può avere un effetto positivo su diversi aspetti chiave della salute mentale.
Le persone che segnalano alti livelli di soddisfazione sessuale hanno meno probabilità di sperimentare sintomi di depressione e ansia di coloro che non lo fanno (Kalmijn & Liefbroer, 2015; Sprecher et al., 2004). Allo stesso modo, livelli più elevati di soddisfazione sessuale sono stati associati a tassi più bassi di sintomatologia di PTSD tra i veterani (Goldstein et al., 2016). Questi risultati dimostrano che la soddisfazione sessuale può fornire un buffer contro le conseguenze psicologiche negative del trauma da guerra.
La soddisfazione sessuale è anche legato al miglioramento della qualità generale della vita. In uno studio, i partecipanti che hanno riportato una maggiore soddisfazione sessuale erano più soddisfatti della loro vita in generale, avevano una maggiore autostima e si sentivano più soddisfatti della loro relazione (Meston & Buss, 2007).
La soddisfazione sessuale ha avuto una correlazione positiva con altre emozioni positive come felicità e benessere (Hughes & Byers, 2008). Questi risultati dimostrano che la soddisfazione sessuale può essere un componente importante della salute mentale generale.
Il ruolo dell'intimità nella soddisfazione sessuale
La vicinanza è fondamentale per promuovere la soddisfazione sessuale, soprattutto per le persone che hanno subito un trauma da guerra. I veterani che hanno subito un trauma di guerra spesso lottano con un senso di isolamento e divisione con gli altri, che può influenzare negativamente la loro relazione (Ellis, 2008).
La partecipazione a rapporti sessuali intimi può aiutare a sviluppare l'intimità e il legame tra i partner, che può contribuire al senso di appartenenza e supporto.
L'intimità include sia l'intimità fisica che emotiva che può contribuire a migliorare i risultati della salute mentale. Intimità fisica può includere tocchi, baci e altre forme di contatto fisico che creano un senso di intimità e comfort. L'intimità emotiva, invece, implica la condivisione di pensieri, sentimenti e esperienze personali con un'altra persona. Entrambi i tipi di intimità possono fornire un senso di sicurezza e supporto che può essere utile per coloro che hanno vissuto un trauma di guerra (Carnes et al., 2015).
Suggerimenti per promuovere la soddisfazione sessuale dopo un trauma da guerra
Ci sono diverse strategie che le persone che hanno subito un trauma da guerra possono utilizzare per promuovere la soddisfazione sessuale. Innanzitutto, la comunicazione è fondamentale. Una comunicazione aperta ed onesta su desideri, preferenze e confini può aiutare a garantire che tutte le parti coinvolte si sentano confortevoli e soddisfatte. È inoltre importante dare priorità alla vicinanza e vulnerabilità all'interno dei rapporti sessuali, perché può aiutare a rafforzare la fiducia e il legame.
Richiedere assistenza professionale se necessario può essere un passo importante per migliorare la soddisfazione sessuale e i risultati generali per quanto riguarda la salute mentale.
La soddisfazione sessuale gioca un ruolo importante nella promozione dei risultati sulla salute mentale tra i veterani che hanno subito un trauma da guerra. Dando priorità all'intimità, alla comunicazione e alla vulnerabilità, le persone possono promuovere esperienze sessuali positive che possono contribuire al loro benessere generale. Se voi o qualcuno dei vostri conoscenti hanno sperimentato un trauma di guerra, considerare la possibilità di studiare questi consigli per migliorare la soddisfazione sessuale e migliorare i risultati per quanto riguarda la salute mentale.
In che modo la soddisfazione sessuale favorisce la guarigione mentale dopo l'esposizione a un trauma da guerra?
La soddisfazione sessuale può svolgere un ruolo importante nell'aiutare le persone che hanno subito un trauma da guerra nel recupero mentale. Secondo studi condotti da esperti di disturbi da stress post traumatico (PTSD), è stato dimostrato che la soddisfazione sessuale riduce il senso di ansia, depressione e altri sintomi associati a PTSD (Birnbaum & Berman, 2017).